孕妇可以吃火龙果吗，孕妇能吃火龙果

　　火龙果看上去红红的，加上是热带水果，名字里带火，很多孕妇以为吃它会上火。其实火龙果吃了不会上火，火龙果属于凉性水果。孕妇可以吃火龙果吗，孕妈适量的吃些火龙果，可以帮助消化，还可帮助消火呢，高血压孕妇能吃火龙果吗，适量的吃点，也是非常有利健康的。

　　孕妇可以吃火龙果吗

　　火龙果健康无污染还无毒，孕妈吃火龙果不仅能满足胎儿的营养需求，对孕妇来说都是非常好的，可以经常适量的食用，它的糖含量不高，孕妈们可以放心的吃，不会有发胖的顾虑。还可以有助孕妇降火清热、调节肠胃、抗衰老、防止妊娠高血压，是难得的孕期补能水果，保护肠道健康，也有利身体的健康。

　　孕妇吃火龙果的好处

　　1、降火清热

　　孕妇体质特别，很容易导致上火，特别是夏季上火就更难受了，便秘、失眠，心情烦闷，对胎儿健康发育会产生不良影响。孕妇吃火龙果可以改善上火之症，有促消化，有效的缓解便秘、失眠等症，让孕妇有一个好的心态，更利孩子的成长。

　　2、调节肠胃

　　肠胃功能不好的孕妇能吃火龙果吗，火龙果膳食纤维含量丰富，可有助于调节肠胃，促进消化功能的提升，帮助妈妈们有效的防治便秘，排出体能的胎毒，让胎儿更健康的在妈妈肚子里成长，火龙果经常性食用，可以很好的调节肠胃，让孕妈在孕期消化功能顺畅。

　　3、抗衰老

　　火龙果含有青花素和丰富的维生素成分，它们能帮助孕妇延缓衰老，让孕妈也能年轻有活力，即使在生了宝宝之后，仍然能做个漂亮的可人儿。现代人称辣妈，常吃些火龙果身材和皮肤都保养得较好。

　　4、防止妊娠高血压

　　火龙果不含蔗糖，血糖高的孕妇可以吃火龙果吗，有些孕妈在怀孕期短暂血糖升高，也可以放心的食用，它不仅不会影响到血糖，还有降血压的功效，妊娠高血压的准妈妈们了可以适量的食用，完全不用担心会超成身体的不适。

　　结语：火龙果营养十分丰富，孕妇在怀孕期间需要补充养份，适量的吃对身体百利无害。火龙果甜而不腻，水份较多，补水效果很好，孕妈们在午餐后40分钟食用很好，可以促进消化，丰富养份需求。

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