哈密瓜是热性还是凉性?为什么有人吃哈密瓜上火?

水果控

发布于2023-07-29

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产妇的饮食是非常很重要的，很多水果都是需要忌口的。

同时，在此还为大家分享哈密瓜是热性还是凉性，以及为什么有人吃哈密瓜上火的问题，小伙伴们一起来看下文具体内容吧!

一、哈密瓜吃多了会怎么样

喉咙刺痛

当一次性食用太多哈密瓜时，会出现喉咙刺痛的现象，和上火有点类似，因为哈密瓜的糖份过高，而人体对糖份的吸收较差，从而会出现体内水份高渗透的情形，多喝一些清水，这种症状会慢慢消失。

导致腹痛

平时吃多了哈密瓜会引发腹部不适，因为哈密瓜是一种性质寒凉的水果，平时过量食用会导致出现胃寒，引发胃痛或者腹胀，还有可能会出现腹泻的症状。女性月经期间也应忌食，否则可能导致痛经的发生。

容易发胖

哈密瓜虽然热量非常低，具有一定的减肥的作用，但是哈密瓜是一种含糖量极高的水果，所以吃起来会特别的甜，如果过量食用哈密瓜，很容易导致糖份在体内堆积，并转换为脂肪使体重增加。

得糖尿病

哈密瓜是一种高糖水果，它含有大量的糖分，这些糖分进入人体会加重胰岛负担，会让血糖明显升高，容易让高血糖高发，长期多吃哈密瓜就会引发糖尿病，而那些糖尿病人吃哈密瓜则会加重病情。

二、哈密瓜是热性还是凉性

哈密瓜属于凉性水果。哈密瓜是一种夏天的水果，食用能有效帮助身体祛暑降温，这主要是因为其性寒可以帮助身体去掉热度。而且有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效。

而正因为哈密瓜性凉，所以不宜吃得过多。如果吃多了，会使肠胃受不了这寒气，从而产生腹痛腹泻等不利影响。女性月经期间也忌食，否则可能导致痛经的发生。

三、为什么有人吃哈密瓜上火

一般来说，热性水果不宜多食，食用过多容易引起上火。因而有人吃哈密瓜出现上火现象让一些人误以为哈密瓜是热性水果。

其实，哈密瓜是凉性水果。而哈密瓜一般是不会上火的。不过，哈密瓜糖分高，吃多了引起接触部位如口腔、咽喉等失水，可能引起所谓的上火症状。

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