吃石榴要不要吐籽?各抒己见

水果控

发布于2023-07-23

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石榴好吃大家都知道，很多人都对石榴籽吃不吃特别在意，也是争议不断，那么，吃石榴要不要吐籽?欢迎大家各抒己见!

一、吃石榴要不要吐籽

石榴原产于西域，大约在汉代时期传入中国，距今已经有2000多年的种植历史了。

现在是金秋十月，正是石榴当季成熟的季节。

石榴的营养丰富，富含大量的维生素C+B族、有机酸、糖类、膳食纤维和各种微量元素。

口感也是酸酸甜甜，深受大家的喜欢。

石榴籽内含有多酚类、维他命类、多种有机酸，具有很好的抗氧化性。在中医上，石榴籽嚼碎以后，还具有健胃的作用。

所以说石榴籽是可以吃的，尤其是消化不良的人，适当食用还是有好处的。

但是石榴籽的外壳毕竟太坚固，所以一定要彻底嚼碎了吃，否则虽然可以帮助消化，但是石榴籽的外壳又难以消化。

因此石榴籽可以吃，但是必须嚼碎了吃，或者不能多吃。

另外想多吃籽的话，可以用榨汁机把石榴籽彻底打碎喝，就没问题了。

石榴的种类很多，品种也很多样化。现在有一种新品种的石榴，它的籽非常软，又叫软籽石榴。

它的果实颜色较浅，吃的时候可以直接连籽一起嚼碎吃，还没有以前那种石榴籽的残渣感。

这让很多顾虑石榴籽的人吃起来更方便，口感也更好吃，很受大家的喜欢。

二、石榴晚上吃可以吗

晚上的时候可以吃石榴，但一定要少吃，因为石榴属于温性水果，吃多了会导致上火，从而出现便秘现象，还会损伤牙齿，吃完石榴后，要记得刷牙，不然牙齿会受到损伤，容易染黑牙齿，影响牙齿的美观。

对于健康人来说，吃石榴没有时间限制，只要保证合理的摄入量即可，石榴属于水果，含有大量的维生素和矿物质，能给身体带来许多好处，适当的吃些石榴，能给身体补充钙质、膳食纤维、碳水化合物、果胶等营养成分，晚上吃完饭之后，可以适当的食用，但在睡觉前不宜食用石榴。

睡觉之前，身体机能代谢比较慢，这时候再吃些石榴，不容易消化，会给肠胃带来负担，从而影响睡眠质量，不利于身体健康。在睡觉前除了不能吃石榴之外，其他的食物也尽量不要吃。

吃石榴的时候，如果肠胃本身就不好，那么就要把石榴籽吐出来，因为石榴籽不容易被人体消化，当然，石榴籽是可以吃的，同样富含营养成分，但要少吃，因为石榴籽比较硬，容易刮伤肠胃。

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