牛奶加咖啡可以喝吗，牛奶加咖啡要注意些什么

　　咖啡的味道非常的浓郁，非常的苦涩，很多人都不喜欢喝，但是加入牛奶后，苦味变淡，还有了好闻的奶香味，味道更好了，那么牛奶加咖啡可以喝吗?牛奶加咖啡要注意些什么，下面我们一起来了解一下关于牛奶咖啡的知识吧!

　　牛奶加咖啡可以喝但不能经常喝

　　牛奶与咖啡中主要的含量都是水分，牛奶中含有一些脂肪与蛋白质，咖啡中含有很多的纤维素与碳水混合物，混合在一起并不会产生毒素，也不会发生反应是可以一起食用的。

　　可以将适量的牛奶加入杯中，然后再将咖啡缓慢倒入以免热的咖啡导致牛奶变质，出现白色的物质漂浮。也可以直接将奶粉与咖啡一同冲泡。

　　咖啡中含有的咖啡因会刺激我们的神经，神经会比较兴奋，使我们晚上的睡眠质量变差，虽然牛奶有镇静的功效，但是还是足以抵消咖啡因的作用，所以牛奶和咖啡混合一天不能喝太多，一天喝两杯就可以了。

　　牛奶长期饮用对身体有一定的好处，但是咖啡与牛奶不可以长期进行饮用，长期饮用会出现神经敏感、心脏亢奋与紧张的症状。

　　牛奶加咖啡要注意些什么

　　咖啡与牛奶混合，孕妇是不可以饮用的，因为咖啡因会刺激到胎儿的发育，使胎儿出现畸形。

　　咖啡会使我们人体对于维生素B1的吸收被破坏，长期食用咖啡会导致我们的维生素B1匮乏。

　　中年妇女不要喝咖啡，咖啡具有利尿的作用，会有大量的钾离子从体内排出，导致钾离子流失快，出现骨质疏松等问题。

　　综上所述，我们已经对牛奶加咖啡可以喝吗以及牛奶加咖啡要注意些什么有了进一步的了解，相信大家看完文章对咖啡与牛奶也有了更深的认识。咖啡与牛奶搭配味道更加好闻，可以中和部分咖啡因的兴奋作用，但也不能过量饮用。

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