哈密瓜切开淌水是不是坏了?速解热量及挑选技巧

水果控

发布于2023-07-06

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哈密瓜真的很好吃，又甜由脆口感非常不错，很多朋友想了解哈密瓜切开淌水是不是坏了的问题，下面就为大家带来这方面的介绍。同时，小编还为大家带来了哈密瓜热量及挑选技巧的介绍，小伙伴们看完记得分享哦!

一、哈密瓜切开淌水是不是坏了

哈密瓜切开淌水就是坏了，烂了变质的哈密瓜最好还是不要吃，烂了营养价值已经流失了绝大部分，会生成对身体健康有害的细菌大量滋生，若吃了变质的食物很容易造成胃肠炎、腹泻、腹痛等疾病，损害机体，所以最好不要吃。哈密瓜糖分高，成熟的哈密瓜的含糖量是很高的，差不多能到15%效果，并且越老练的哈密瓜越是味道甜美，食用这种哈密瓜通常会有嗓子干、痛等不适反应。

二、哈密瓜热量

1、34大卡/100g。一块哈密瓜(300.0克)含有热量102大卡，需要散步70.3分钟消耗完。

2、在每克瓜肉中还有蛋白质0.4脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。

三、哈密瓜的挑选技巧

1、看表皮纹路

一般来说，哈密瓜表皮纹路越多、疤痕越深，瓜就越甜。疤痕少的瓜看起来漂亮，可能还没成熟不宜购买。绿皮和麻皮的哈密瓜成熟的时候，顶端会变成白色;黄皮的哈密瓜成熟的时候，顶端变成鲜黄色，不同的哈密瓜根据顶端颜色判断成熟度。

2、看手感

无论哪种哈密瓜，成熟了顶端会变软，用手轻轻按压瓜的顶端，手感绵软，这瓜就是熟瓜。但是不要过软，太过了说明熟透了，容易腐烂不易保存。成熟度刚好的哈密瓜，摸上去有韧性，不软不硬是最佳选择。

通过上文的信息我们了解了哈密瓜切开淌水是不是坏了这个问题的介绍，同时还知道了哈密瓜热量及挑选技巧，更多相关信息记得关注我们后期内容哦!

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