吃樱桃的好处，樱桃的好处和坏处?

水果控

发布于2023-06-26

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樱桃是一种红如玛瑙，味道甘甜，滋味诱人的健康水果，它在生活中有着早春第一果的称号。樱桃中含有丰富的植物蛋白和多种维生素，能增强人体素质，也能补益气血更能延缓衰老。但很多人对樱桃的营养价值并不了解，不知道人们吃樱桃的好处有哪些?

一、吃樱桃的好处

1、延缓衰老

延缓人体衰老是人们吃樱桃的重要好处之一，因为樱桃中含有丰富的抗氧化成分花青素，还含有一些胡萝卜素和维生素c它们都能清理人体内的自由基，能增强人体的抗氧化能力，可以防止人体各器官功能减退，经常食用能延缓衰老，延年益寿。

2、保护眼睛抗辐射

平时多吃一些樱桃，还能保护人类的眼睛，它可以防止视网膜变性，也能预防视力下降，缓解眼疲劳。樱桃中含有的多糖和植物蛋白以及维生素，被人体吸收以后，还能让人体自身抗辐射能力明显提高，它能减少生活中电磁辐射对人体的伤害。

二、樱桃的好处和坏处

樱桃很受大家欢迎，美味又多汁。樱桃外表鲜亮，让人感觉极有食欲。很多人特别是女性朋友都喜爱吃樱桃。吃樱桃好吃是多，但也有需要禁忌当心的地方。下面我们就一一给大家罗列出樱桃的好处和坏处吧。

樱桃的营养价值;

樱桃这个水果含铁量高，是所有水果中的首位。其次还有丰富的维生素A，含量高于苹果、葡萄等多种水果。樱桃中还富含维生素BC和钙磷等物质。樱桃食用价值全面，常吃樱桃便能够补充足够的营养。

吃樱桃的好处;

樱桃中含有铁量，是水果中的佼佼者，铁元素对于人体血红蛋白组成有重要作用，是肌红蛋白的成分组织源头，樱桃对身体的免疫力，蛋白质合成和能量代谢作用非凡，更是和大脑神经的作用有密切关系。吃樱桃补充铁元素充足，补充足够的身体所需。樱桃加强血红蛋白再生，可以改善身体，增强脑部健康。

吃樱桃的坏处;

樱桃中有钾含量，钾成分对人有很大的作用，但是对于有肾病的病人来说，钾元素则不宜过高。所以肾脏不好的人吃樱桃会加重病情。其次吃樱桃容易上火，要控制食量。

三、国产樱桃贵过进口车厘子

车厘子产自美国、智利、新西兰等国，一般每年的11月份到次年的3月份，在武汉市场上大量出售，而4月初，正是樱桃上市的时节，这时车厘子也会退出武汉市场。“去年车厘子批发价最贵时，每斤也在85元左右。”武汉某果行总经理曾先生称，春节期间，5斤装的车厘子批发价也不过260元，便宜的时候，批发价不过20元一斤。而每年4月，国产樱桃陆续上市，一般价格都会比车厘子低，这时外国商家会主动退出中国市场。然而，今年的情况却大不一样，樱桃初上市，价格已远远超过车厘子的价格。

樱桃卖到158元一斤，一颗就要4块钱，樱桃为何这么贵?华南果批市场工作人员杨女士称，今年新上市的樱桃价格确实比较高，去年樱桃上市时，最贵每斤的批发价在70元左右，而今年最贵时批发价都要100多块钱，涨幅达到50%左右。“今年受雨水天气影响，山东樱桃减产了。”杨女士说，再加上今年人工费、运费、油价等成本都在上涨，樱桃价格自然比往年要贵。

“现在上市的樱桃是大棚种植的，量少价高。”武汉某果行总经理曾先生说，为了追求高额的经济效益，山东樱桃也分为大棚种植和自然成熟两种，大棚栽种的樱桃要比自然成熟的樱桃提前至少一个月上市，价格却要高出好几倍。“不过，今年的樱桃确实贵得离谱。”他说，现在买得起高价樱桃的，还是少数高消费人群，或是高端消费场所有需求。樱桃素有“春果第一枝”的称号，本来物以稀为贵，再加上人为的营养价值的炒作，使得吃樱桃成为一种身份的象征，价值越炒越高。

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