vc含量高的水果排行表吃货快看过来

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第一名：刺梨是蔷薇科缫丝花的果实，又叫木梨子，是一种营养丰富的水果，其每100克鲜果中维生素C的含有量为2585毫克，堪称水果中的“维C之王”占据vc含量高的水果排行表单第一名。

第二名：牛甘果，是一种营养十分丰富的水果，中国是其其中的一个原产地，因其吃起来“先苦后甜”因此而被人们所熟知，含有丰富的维生素和微量元素，其中维生素C的含量为100克鲜果中有1841毫克，是猕猴桃的2倍还多。

第三名：沙棘是一种落叶性灌木，其果实中含有丰富的营养物质和生物活性物质，其每100克鲜果中维生素C的含有量为1110毫克。

第四名：酸枣原产于中国华北地区，枝、叶、话与普通的鲜枣无太大差别，果实成熟后维生素含量为每100克鲜果中650毫克。

第五名：猕猴桃也叫奇异果，原产于中国的湖南湘西地区，成熟后表面覆盖浓密绒毛，是一种品质鲜嫩、营养丰富的水果，其每100克鲜果中维生素C的含有量为625毫克。

第六名：鲜枣是指没有经过加工直接从树上采摘下来的枣果，其每100克鲜果中维生素C的含有量为243毫克。

第七名：黑加仑是一种落叶直立灌木，主要生长于湿润的落叶林、阔叶林中，是一种营养十分丰富的水果，其每100克鲜果中维生素C的含有量为181毫克。

第八名：番石榴原产于南美洲，是一种乔木，在我国的华南各地有种植，其果实本身含有丰富的营养成分，每100克鲜果中维生素C的含有量为68毫克。

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