酸枣仁怎么吃好 酸枣仁的食用方法

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很多人都听说过酸枣仁，知道它是一种能治疗失眠的中草药。 然而，除了药物，大枣仁还可以用作人类食用的保健食品。 有几种方法可以吃它。 我会马上把它们全部写出来，这样每个人都可以看到如何很好地吃掉枣仁。

酸枣仁的食用方法 酸枣仁怎么吃好

酸枣仁打粉吃

酸枣仁可与人参，生地黄和糯米一起粉末供人食用。 进食时，取5至10克粉末，用温水洗净。 它可以每天吃一次。 进食一段时间后，它可以有效缓解神经衰弱和失眠。。

酸枣仁煮粥

枣粥也是一种很好吃的方法，平时需要每次洗净大枣仁和生地黄10克，加水煎，煨液再加入糯米和白米一起煮粥，即可 晚上睡觉前吃。 进食后，可以显着改善睡眠质量。

酸枣仁煮汤

酸枣仁煮汤也很好，平时需要准备适量的银耳煮，七枣，10克枣仁，冰糖适量，将银耳提前浸泡，撕成小花，大枣 将玉米粒和水煎煮，然后取出枣仁，加入银耳和红枣和冰糖一起煮，煮熟后煮15分钟，关火，取出。

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