释迦果不适合什么人吃?千万不要吃释迦果的原因

水果控

发布于2023-06-12

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释迦果也叫佛头果，是一种出产在热带地区的常见水果，它在中国台湾最为长假成熟后可供人类直接吃蛋，最近却有人说千万不要吃释迦果，这是为什么呢?

一、释迦果不适合什么人吃

在减肥期间应当减少脂肪、糖分的摄入，而释迦果作为比较常见的热带水果之一!它的味道很甜，其中的脂肪含量约为0.3%，糖分含量约为20%，是一种高碳水化合物的水果，在减肥期间应当少吃，否则可能会影响减肥效果，若是食用过多，还可能会导致发胖。

糖尿病患者饮食以低糖、低脂为主，平时应当严格控制糖分的摄入，而释迦果是一种味道很甜的水果，其中的糖分含量约占20%，适量食用可能对血糖无明显影响，但是若是食用过多或本身血糖较高，可能会导致血糖水平迅速升高，不仅不利于对血糖的控制，还可能会引起心悸、头晕、眼花、手麻等不适。

大部分的人群都是可以食用释迦果的，但是释迦果中含有一些易致敏成分，有一小部分易过敏体质的人群食用后会引发一系列过敏反应，如：皮肤瘙痒、发红、口唇红肿、呼吸困难等。若是出现上述过敏反应，建议立即漱口，并且多喝水，在专业人士的指导下服用抗过敏药物。

二、千万不要吃释迦果的原因

去过热带的人都知道，释迦果是一种很常见的热带水果，而且营养价值极高，人们吃了以后就有一定的保健功效，但最近网上却流传着千万不要吃释迦果的说法，这是什么原因呢?很多人对这个问题都特别感兴趣，接下来我会带大家一起去寻找答案。

1、千万不要吃释迦果是有一定原因的，因为释迦果是一种初产在热带的水果，他在树上采摘的时候根本没有完全熟透，有时只有七八成熟，为了方便运输，人们就会把它从树上摘下来，但在到达目的地以后多会进行喷药催熟，这样的释迦果中就会有一些农药残留，人们吃了这样的释迦果后对身体健康有害。

2、网上所说的千万不要吃释迦果，并不是指吃释迦果的果肉，是指释迦果里面的黑色种子，因为释迦果里面的黑色种子是一种带有，吃了这种水果的种子就会出现中毒，会导致恶心，呕吐和腹部疼痛等多种不适症状，会严重危害身体健康。

3、有些人看到外表发黑的释迦果就说千万不要吃，他们认为这样的释迦果已经出现了腐烂变质，再吃会对身体有害，其实这样的释迦果是可以吃的，只要去掉它外层发黑的果壳和里面黑色的种子就能得到白色的果肉，人们直接把白色果肉吃下去就能品尝到它的诱人滋味。

4、通过上面介绍大家可以知道，千万不要吃释迦果，是一种片面的说法，并不是说所有的释迦果都不能吃，有些经过特殊处理的释迦果或者已经腐烂变质的释迦果是不能吃的，因为这样的释迦果对人体有害，但那些自然成熟而且新鲜的释迦果是可以吃的，人们在吃了新鲜的释迦果后对身体是有诸多好处的。

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