木瓜干的功效与作用及食用方法

　　木瓜干具有美容养颜、促进消化、化湿活络及增强免疫力等功效。木瓜的食用方法较多，可以直接吃，可以切碎做糕点吃，还可以煮熟吃。直接吃最为简单，营养成分不会流失，健康又养生，只需将皮去掉以后，就可以直接食用了。

　　木瓜干的功效与作用及食用方法是什么

　　木瓜干中富含丰富的维C和胡萝卜素，可以很好的滋养肌肤，起到美容养颜的功效。木瓜中的维C还能起到保护肠胃，促进消化，增加肝脏的排毒能力和舒筋活络，木瓜酵素和维生素A化湿效果好，木瓜营养丰富，像胡萝卜素、维生素B、C、钙盐等，都能很好的被人体吸收，增加人的免疫力。

　　木瓜干的食用方法很多，可以直接吃，直接吃最为快捷简便，不需要做特别的处理，像超市买的木瓜干都是可以直接吃的，美容养颜，滋养肌肤，还有一定的催奶作用，哺乳期的女性，可以煮熟吃，下奶很好。

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