沙白瓜的功效与作用及禁忌，看文受益匪浅

水果控

发布于2023-06-04

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沙白瓜又称伊丽莎白瓜，据了解它属于杂交一代厚皮甜瓜，性平味甘，伊丽莎白瓜被称为瓜的皇后，非常养人，可以补充元气，适合大病初愈之人食用。在此提醒大家沙白瓜的功效与作用及禁忌一定要了解了，同时还请一并关注沙白瓜的热量，以及沙白瓜的食用禁忌介绍。

一、沙白瓜的功效与作用及禁忌

1、含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，维生素C和胡萝卜素，还含有一种重要的类脂化合物。

2、果糖和葡萄糖有利于人体吸收，补充体力恢复机能，还可以改善心血管问题，保护肝脏。

3、沙白瓜中提取的生物碱可以杀菌抗炎，起到清肠胃、调理肠胃的作用，并且杀死蛔虫。

4、帮助肾功能不佳的人更好的吸收蛋白营养。

二、沙白瓜的热量

1、一个中等大小的伊丽莎白瓜只含有极少的热量，但所含的营养素却高得惊人。

2、含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，维生素C和胡萝卜素，还含有一种重要的类脂化合物。

三、沙白瓜的食用禁忌

1、菠菜+乳酪，菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。

2、海带+猪血，同食易便秘。

3、鱼肉+西红柿，要知道食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

沙白瓜其实不是本土生产，是一种引进品种，所以很多人不熟悉，常常会把它与哈密瓜搞混，但沙白瓜的味道非常香甜，但是含糖量极低，朋友们不必担心发胖，以上就是沙白瓜的功效与作用禁忌了，喜欢的朋友记得收藏。

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