橘子皮怎么泡水，橘子皮的功效与作用

我们爱吃橘子，但是我们却不是很了解橘子。可以说我们对于橘子的了解大多是放在它的果肉上的上，其实橘子皮也是一种很有营养价值的食物，对于人们来说，橘子皮的功效与作用也是非常显著的。橘子皮的用处也很多，在各种地方都用得着。为了让大家以后不要浪费橘子皮。

一、橘子皮怎么泡水

橘子皮泡水的方法比较简单，但大家用它泡水的时候，最好选择那些风干并且保存一年以上的橘子皮新鲜橘子皮泡水的保健功效并不理想，在用橘子皮泡水的时候还可以搭配枸杞红枣等多种具有保健功效的食材，会让它的养生功效更为出色。

上面详细为大家介绍了橘子皮泡水喝的功效，也让大家了解了橘子皮怎么泡水，能让大家掌握橘子皮泡水的正确方法，今后大家身体出现相关不适时就能放心用它泡水喝，能让它发挥特别好的养生功效。

二、陈皮有什么作用

1、开胃消食

开胃消食是陈皮最重要的作用，因为陈皮中含有大量的橘皮苷和挥发油，也含有一些芳香类物质，人们直接用它泡水喝，能促进唾液胃液等消化液分泌并能加快肠胃蠕动，能让人们有种胃口大开食欲大增的感觉，这时人类肠胃的消化功能也会明显提高。

2、预防血栓

人们食用陈皮后还能吸收大量的果胶，这种物质进入人体后能吸水膨胀，它能加快人体代谢，阻止脂肪和胆固醇在人体内堆积停留。陈皮中的活性成分还能净化血液，清理血液中的甘油三脂和胆固醇并能提高人体抗凝血能力，它能从根本上阻止血栓生成，对维持人体心血管健康有很明显的好处。

3、化痰止咳

陈皮中含有丰富挥发油，这种物质对人类气管有一定刺激作用，而且能消除气管和肺部的炎症，人们用它煎水喝能缓解气管炎和肺炎，并能让这些疾病导致的咳嗽气喘和痰多等症很快减轻。除了这些作用以外陈皮还能提高肝肾功能和人体的抗炎能力，它能防止肝肾病变，也能阻止多种细菌性疾病发生。

三、橘子皮的功效与作用

1、橘子皮中富含维生素C，而且橘子皮的食用方法一般是选择用来泡茶、制成作料等，具有补充营养，化痰止咳、预防便秘的功效。另外桔皮也是中药药材陈皮的主要原料。在中医的角度来说，可以用来治疗许多疾病，对身体健康有作用。

2、橘子皮的清香气味可以缓解晕车的情况，所以一般来说，经常容易晕车的朋友可以随身携带一些新鲜的橘子皮，当人们选择用手用力挤的时候，可以用来缓解晕车，对于消除晕眩有显著地效果。

3、橘子皮可以健脾开胃，所以橘子皮可以选择在熬粥的时候加入一部分的橘皮，而且这样做之后就可以开胃健脾，是促进食欲和消化道健康的食物，适合我们经常食用。而且橘子皮非常便宜，在成本上也很低，是一种价廉物美，大家都可以经常选择的食物。

4、橘子皮可以清新口气，对于口臭不好意思张口交际的人们来说，可以选择嚼一块橘皮，用来缓解口臭的情况。橘子的清香可以很快的遮盖掉你的口气，让你感觉清香逼人，更加自信起来。

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