骨折以后吃什么水果蔬菜好

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他们生活中经常有人因意外受伤而小心或骨折。 骨折后，需要较长的恢复期。 在恢复期间，饮食应该多加注意。 许多人认为这足以制造更多的钙。 事实上，骨折后没有必要多吃水果和蔬菜，这有利于疾病的恢复。 那么你在骨折后吃什么样的水果和蔬菜？ 以下小编将特别告诉您。

骨折以后吃什么水果蔬菜好

1、骨折后吃什么水果好

骨头射击后，人们可以吃一些具有高纤维素和维生素含量的水果，这对伤口愈合有很大好处。 像山楂，猕猴桃和新鲜枣，龙眼和草莓，它们都适合人们在骨折后进食。 在患者吃掉它们之后，它们可以促进骨纤维的再生并且还有助于骨折的再生。

2、骨折后吃什么蔬菜

骨折后，人们可以吃更多营养价值高的骨汤，鱼和蛋。 此外，他们需要吃更多的绿色菜肴，如蔬菜，卷心菜，萝卜和西红柿，以及青椒。 可以促进骨骺生长的可食用的菜肴也可以加速伤口的愈合，对骨折的恢复有很大的好处。

3、骨折以后要注意什么

骨折后，饮食中有很多地方需要注意。 最重要的一点是你不能吃偏食。 如果你吃偏食，你将无法吸收均衡的营养，这不利于疾病的恢复。 另外，骨折患者不能吃一些不易消化的食物。 由于骨折本身难以移动，消化缓慢，吃一些不易消化的食物会导致便秘和食物积聚。

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