生的柠檬怎么吃最好?柠檬的食用禁忌

水果控

发布于2023-05-25

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可以做柠檬片吃，把柠檬洗净，切成片，放在一个密闭的罐子里，罐子里面放上白糖，然后密封起来，一周以后打开就可以吃了。也可以在凉白开水里，泡柠檬片直接喝水，下面就有我来为大家简单介绍一下。

一、生的柠檬怎么吃最好

柠檬汁;

材料：柠檬半个，蜂蜜1小匙。

做法：将柠檬用水洗净，沥干水分;将柠檬放入果汁机中，榨汁后滤去渣滓;将柠檬汁倒入杯中，加入一小匙蜂蜜;搅拌均匀，即可食用。

二、柠檬的食用禁忌

1、柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。

2、不要用塑料瓶，都知道任何塑料容器用久了都不行，更何况是柠檬，酸性有腐蚀性。可怕的塑化剂。

3、最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水，这样的柠檬水不会苦，容易泡出柠檬的营养物质。温热的水不会刺激胃。

4、一定要注意适量：不能喝太多的柠檬水;柠檬片要少放，放一片就可以了。再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。

5、喜欢早上空腹喝柠檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，柠檬片不能放太多，柠檬水要淡为好。肠胃不好的人，最好是早上不要空腹喝柠檬水，或者少喝。

6、柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。所有的减肥法都无外乎坚持，而大多数人也就败在坚持这两个字上面。其实不仅仅是减肥，一切关乎事业的，人生的大事，都在于坚持，坚持下来了就是胜利者。所以在奋斗、挣扎路上的各位，再熬熬吧，说不定成功就在下一个落脚点。

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