番石榴的营养价值，番石榴的作用

水果控

发布于2023-05-22

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说起来水果的种类有很多，相信大家应该对番石榴不陌生的，接下来，我们来了解番石榴的营养价值的介绍，还请一并笑纳番石榴的作用。

一、番石榴的营养价值

1、番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、铁。

2、番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍，而且铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

二、番石榴的作用

1、抵抗感染病

番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

2、补充营养

番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。番石榴含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

上文关于番石榴的营养价值的介绍了，相信大家应该也不会错过番石榴的作用介绍的，记得关注我们后期内容哦!

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