蓝靛果的营养价值与功效作用

促进消化补充维生素补充氨基酸抗炎抗病毒

蓝莓是一种在中国东北长白山地区生产的野果。 它也被称为狗奶。 它是金银花家族金银花植物的果实。 成熟后呈深蓝色。 它可以直接食用，也可以用作果酱或果酒。 饮食方法多变，味道诱人，营养价值也高。 然而，很多人不了解蓝莓果。 我不知道它的营养价值有多高。 今天，小编将把它介绍给你。

1、促进消化

蓝sa含有大量天然果酸，尤其是柠檬酸和苹果酸。 柠檬酸和苹果酸的含量特别高。 经人体吸收后，可促进胃内消化液的分泌，加速肠胃蠕动，提高胃的消化能力。 人类消化不良和腹痛具有良好的预防和缓解作用。

2、补充维生素

蓝榛子是一种高维生素特产水果。 这种水果不仅含有丰富的维生素C，还含有一些维生素b1和维生素b2，维生素a和维生素e等营养成分。 这些物质是人体正常的新陈代谢。 重要的必需物质，可以改善人体各器官的功能，保护眼睛，调节神经，促进智力发育。

3、补充氨基酸

蓝榛子中的氨基酸含量也特别高。 它含有16种对人体正常代谢必不可少的氨基酸。 其中9种是人体不能合成的氨基酸。 它们对人类的正常代谢很重要。 它们还可以抑制病毒的活动，减少病毒对人体的伤害，这对提高人体的质量有很大的好处。

4、抗炎抗病毒

蓝榛子还含有一些天然药用成分，其性质冷，可以清热解毒，还可以抑制人体各种病毒的活动。 它通常经常食用，可以保护人体血管，防止血管破裂和血压。 高。 此外，黄樟可以保护人体肝脏，有效改善肝脏解毒功能，抑制肝脏脂肪堆积，对脂肪肝肝硬化和肝炎等常见肝病有明显的预防作用。

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