吃柚子要注意些什么?睡前吃柚子会发胖吗?

水果控

发布于2023-05-10

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柚子是一种营养丰富的水果，它含有多种酸性成分，和钙、磷以及镁等多种矿物质，平时食用以后对身体有多种好处，但是柚子虽好，在食用时却也有一些禁忌存在，如果不注意，会产生一些不良后果。接下我就带大家看看吃柚子需要注意什么，看过以后你们也就知道吃柚子要注意些什么了。

一、吃柚子要注意些什么

1、柚子不能与降血脂的药物一起吃

平时患有高血脂的人群，不能在服药期间吃柚子，如果想吃药物和柚子也要差开两个小时，不然后柚子会加重降血脂药物的药效，会让它的药效扩大十几倍，会让人们出现肾脏病变或者肌肉痛等不良症状。

2、柚子不能与抗过敏药物一起吃

柚子和抗过敏药物是不能一起吃的，不然会出现头昏和心悸以及心律失常等多种不良症状，严重时还会出现猝死，危害人们的生命安全。

3、柚子会引发腹泻

柚子是一种性质寒凉的水果，平时健康人群食用，对身体没有什么不良影响，但是那些脾胃虚寒的人群，却应该少吃柚子，不然会让脾胃虚寒的症状加重，会引发腹泻。另外正在用药物避孕的女性也应该避免吃柚子，柚子会让避孕药的药效流失，会让女性出现意外怀孕。

二、睡前吃柚子会发胖吗

睡前吃柚子不会发胖但不建议睡前吃。

睡前身体的各个器官是处于一个休息的状态的，如果这个时候吃柚子的话，会迫使它们继续工作，增加负担。另外，柚子里面的水分比较多，临睡前吃，会导致夜间尿液增多，增加肾脏的负担。

最后，柚子虽然热量低，但是含有一定的糖分，这些多余的糖分会在我们的体内转化为脂肪，虽然量不多，但是也有增加肥胖的风险。所以睡前两个小时尽量不要吃柚子。

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