莱姆是哪种水果?莱姆的功效与作用

水果控

发布于2023-05-07

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莱姆在日常生活中被叫做青柠、酸柑，属于蔷薇科植物，果实呈淡黄绿色的球形或倒卵形。莱姆耐旱性和防潮性较差，适合种植在温暖干燥的环境中，养护需要定期浇水，保持土壤微微湿润即可，同时，环境温度不能过低，以免影响植株生长发育。

一、莱姆是哪种水果

莱姆在日常生活中被叫做青柠、酸柑，属于蔷薇科植物，主要生长在热带地区，在每年的夏季成熟，果实呈淡黄绿色的球形或倒卵形，富含维生素，一般用作烹饪时的调味料，或者制作果汁来食用。

莱姆耐旱性和防潮性较差，适合种植在温暖干燥的环境中，养护的时候需要定期浇水，但不能过量，以免植株根系浸泡腐烂，影响植株对营养的吸收，浇水只要保持土壤微微湿润即可。

莱姆的种植的环境温度不能过低，当温度低于0摄氏度时，植株会发生冻伤，另外，要保证植株生长所必需的光照，这样才能让莱姆进行充足的光合作用，促进植株发芽分化，但要避免暴晒，以免叶片出现发黄和焦化卷边现象。

二、莱姆的功效与作用

莱姆是一种普通的水果，很多时候都是作为蜜饯的原料。其实莱姆的功效作用很多，丰富的营养价值能够让你简简单单的获得所需的营养。下面我们就来看看莱姆的功效作用有哪些。

1、莱姆有助于消化

莱姆生吃的时候，酸甜的口感能够很好的促进胃液产生，帮助我们怎加食欲，同时更多的胃酸能够有助于消化食物。食欲不佳的时候不妨生吃写莱姆，相信可以帮助你改善自己的不佳胃口。

2、莱姆有益于肝硬化

莱姆拥有丰富的氨基酸成分，多种多样的氨基酸可以有助于缓解肝硬化的问题，建议这类疾病的患者可以选择一些含有莱姆的养生食谱来吃。

3、莱姆能改善便秘

莱姆中有大量的膳食纤维，而且脂肪油成分也足够多，两者都是很好的促进肠道蠕动的有益因子，多吃莱姆能够帮助我们改善自己的便秘问题，一旦便秘问题解决，皮肤肤色也会好起来。

4、莱姆提高抵抗力

莱姆中的抗氧化剂成分高于很多水果，甚至是高于红酒的含量。莱姆中的这个成分很好的帮助我们的身体抵抗自由基，组织自由基损伤我们的身体，多吃莱姆就能做好每天的抗氧化工作，让自己抵抗力逐步提升。

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