什么时候喝石榴汁最好?一杯石榴汁的热量是多少?

水果控

发布于2023-04-28

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众所周知，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、健胃提神、增强食欲等功效。但并不是任何时候都适合饮用石榴汁的，如果饮用时间不对，身体不吸收，反而会浪费石榴汁的营养。

一、什么时候喝石榴汁最好

午后食用最佳。

经过一上午的学习和工作，下午的时候刚刚会觉得身体比较疲劳，精神也不是很好，此时喝一杯新鲜榨取的石榴汁，可以起到补充能量的作用，可以将能量补充到最佳的状态，另外，石榴汁中含有丰富的有机酸成分，午后饮用石榴汁还可以起到提神醒脑的作用。

二、一杯石榴汁的热量是多少

石榴汁相信大家都知道吧，那么很多妹子们要问了，喝石榴汁的话会胖吗?石榴汁的热量高不高呢?下面我们来一起介绍下吧!

营养成分表：100可石榴汁。

总卡路里：54大卡。

脂肪总量：0.29克多不饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：胆固醇：钠盐：9毫克碳水化合物总量：13.13克膳食纤维：0.0001克糖分：0.01265克蛋白质：0.15克。

维生素A：维生素C：0.1毫克钙：11毫克铁：0.1毫克。

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