空腹不能吃哪些水果，空腹不能吃的水果是什么

　　早上起来的时候大家属于饥饿的状态，有些人就想到那么如果这个时候吃水果会不会瘦呢，这样的说法其实没有科学依据，空腹不能吃的水果是什么？从健康角度来讲，空腹的时候胃中的环境偏酸性，许多水果空腹的时候吃容易造成胃疼，空腹不能吃哪些水果？下面这几种水果都是空腹不能吃的，也是我们经常吃到的水果。

　　空腹不能吃的水果清单

　　1、山楂

　　山楂和山楂片不一样，在空腹的时候吃山楂会加重胃酸的酸性，并且吃山楂会更加增强饥饿感。山楂是助消化的水果，应该选择在饭后吃。

　　2、桔子

　　空腹不能吃哪些水果？桔子在的大量糖分和有机酸会刺激到胃粘膜，如果空腹吃了桔子会容易造成胃酸分泌过多，对胃病的加重也是有作用的。

　　3、荔枝

　　空腹不能吃的水果是什么？空腹吃荔枝的话也是刺激肠壁的不适，荔枝的糖分过多，荔枝导致胃部不适，荔枝里面还含有天然葡萄糖、了柠檬酸和蛋白质，空腹吃荔枝还容易引起上火，刺激胰岛素的诞生，从而导致机体血糖降低。

　　4、香蕉

　　俗话说香蕉减肥，润肠通便等等，胆要记得不能因为追求减肥，早上起来吃香蕉，对于本身有胃部疾病的人会加重病情，比如让血液中的镁元素加重，影响钙质的吸收，心血管疾病患者更不要空腹吃。

　　5、菠萝

　　空腹不能吃的水果是什么？菠萝不要空腹吃，否则容易造成胃部伤害。因为菠萝中还有蛋白分解酵素，在人们空腹的时候吃大量菠萝，会让人感觉胃部不适，甚至恶心呕吐。

　　空腹能吃哪些水果

　　空腹的情况大多数在每天早上，这时候胃里面经过了一夜的消化斗争，这个时候我们就需要吃一些不太强或者不太涩味的水果。比如有：

　　此外空腹不能吃哪些水果？苹果、梨子和葡萄。他们都是带有酸甜清爽助消化的水果，含糖量也没有其他水果那么大，对于减肥的人而言也可以吃，所以只要对肠胃壁刺激性不大的水果都是可以空腹吃的。

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