番石榴什么人不能吃?番石榴的副作用

水果控

发布于2023-04-24

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番石榴是一种肉质细嫩的热带水果，它含有多种对人体有益的营养成分，能直接食用也能做成果汁或果酱食用，很多人都特别喜欢它。但是番石榴除了营养丰富以外，还有不错的食疗功效你们吃知道吗?

一、番石榴什么人不能吃

1、上火
番石榴性温收敛，一般健康人群食用一到两个是没有问题的，但是由于上火、肠胃火热引起的便秘吃多了会引起便秘。
2、消化功能差
番石榴的籽比较多，吃下去不容易消化，建议消化能力不佳的人群，建议不要食用。

二、番石榴的副作用

番石榴是一种果肉肥厚，鲜嫩多汁的热带水果，它在中国南方地区比较常见，很多人都喜欢食用它，它能为人体补充多种营养成分，也具有一定的减肥功效。但是番石榴虽好，却也有一定的副作用，今天我就专门为大家说说番石榴的副作用有哪些，同时也会告诉大家吃番石榴时有哪些禁忌。
1、番石榴会引发便秘
番石榴会引发人类便秘，因为番石榴性温有一定的收敛功效，平时胃热或者上火的人群食用它以后就会引发便秘，另外番石榴这种水果还很难消化，那么消化功能较弱的人群也适合吃番石榴，不然会引发胃出血或者肠道出血。
2、儿童不宜吃番石榴
没有发育完成的儿童是不适合吃番石榴的，因为它含有大量的纤维素，进入人体以后很难消化，而儿童的肠胃功能发育还不完全，食用番石榴以后会引起腹痛或者呕吐等多种不良症状，对身体健康不利。
3、内热体质不宜吃番石榴
平时身体内热或者经常上火的人群是不适合吃番石榴的，不然会让身体内的热毒增加，让上火症状加重，会引发多种身体不适。另外平时吃番石榴应该适量，健康人群每天吃半个番石榴就差不多，如果过量食用，也会加重消化系统的负担。

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