西梅泥怎么给宝宝吃 西梅泥可以治疗宝宝便秘

　　说起西梅泥这个名字，听起来就非常的有食欲的感觉。西梅泥顾名思义就是西梅制作成类似果酱的食物，西梅本身是非常有营养的水果，制作成西梅泥，更容易入口，特别是给宝宝吃，那么西梅泥怎么给宝宝吃，西梅泥有哪些功效呢?

　　西梅泥怎么给宝宝吃

　　直接食用或者辅食食用

　　西梅泥可以直接给宝宝吃，也可以添加在宝宝的饮食中作为辅食食用，不过购买的西梅泥需要加热才能给宝宝吃，而且家长要控制住宝宝吃西梅泥，一次要适量，有些宝宝喜爱吃西梅泥会上瘾。一次吃太多西梅泥，会让宝宝的肠胃消化受到阻碍。

　　西梅泥要尽快吃完

　　西梅泥不仅宝宝可以吃，大人也可以吃。新买的西梅泥需要稍微热一下才能吃，如果一次吃不完，剩下的就需要放到冰箱中2~6℃进行冷藏，一般购买的西梅泥开封常温放置不能超过24小时，超过24小时容易变质，放入冰箱保存也最好在1周内吃完。

　　不建议宝宝太早吃

　　宝宝吃西梅泥也是为了让宝宝排便更加顺畅，毕竟小宝宝还不能运动，增加排便速度也是能够让小宝宝身体新陈代谢加快，摄入更多食物增加更多营养，但是宝宝吃西梅泥也是有最低年龄限制的，必须是在5个月以上的宝宝才可以吃西梅泥，太小的宝宝还不是容易消化这些东西，等到5个月以上的宝宝，开始可以添加少量西梅泥作为宝宝辅食就好了。

　　西梅泥的作用功效有哪些

　　1、西梅泥富含维生素A

　　维生素A是能够促进人体蛋白质合成，对于眼睛的维护是非常有好处的，尤其是保护视力，明亮眼睛，修复头发健康有着重要的作用，对于宝宝来讲这些都是非常必备的。

　　2、西梅泥有助于减肥

　　西梅泥热量低，增加人体新陈代谢，并且摄入过程中还促进肠胃蠕动，治疗便秘，对于身体机能的舒畅有着很好的功效，还能帮助减肥，对于爱运动、爱健身的人来讲，吃西梅是必备的水果。

　　3、抗氧化性强

　　西梅泥中富含大量的花青素，有延缓皮肤皱纹、大脑衰老、缓解疲惫的功效，花青素是许多护肤品中必备的提取物。

　　4、护肝排毒

　　吃西梅泥的吸收更加全面，西梅泥的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津，还能够强化肝脏功能，相处疲劳，不过西梅泥是碱性食物，可平衡血液酸碱值，净化血液、自然排除毒素。

　　如何自制西梅泥

　　自制西梅泥其实也挺简单的，而且是非常天然健康的，尤其是一些妈妈给宝宝准备的西梅泥，如果不放心商店购买的西梅泥，那么自制西梅泥无添加，还可以自己定制需求量，一举两得。延伸了解：中国西梅产自哪里

　　做法：

　　原材料选择上最好采用新鲜的西梅或者西梅干制作。

　　1、取7-8颗新鲜西梅，如果是西梅干则一定要是无添加配料的西梅干。

　　2、用料理机打成泥，或者用小型榨汁机。如果没有料理机那么可以用碾钵，时间可能会久一些。

　　3、最后装进小罐子里，冷藏在冰箱2-6℃下，保证2~3天的量即可。

　　本文小结：西梅非常好吃，西梅泥的口感更是妙不可言，一般尝到了西梅泥的宝宝都会非常喜爱，而且西梅泥的营养价值高，完全可以当做营养品给宝宝吃!

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