红蛇果的好处，红蛇果营养成分

水果控

发布于2023-04-08

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蛇果大家都不陌生的吧，红彤彤的，口感好，颜色漂亮。它的好处有很多，补充丰富的水分，以及营养物质，蛇果可以有促进肠道蠕动的作用，对于缓解便秘有帮助，而且还可以促进消化和吸收的哦，关于蛇果的好处以及保健的效果，接下来本文将为大家展开具体的介绍说明。

一、红蛇果的好处

红蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

生津止渴，化痰止咳，解毒，提高免疫力，安神除烦，补充能量，抑癌抗瘤。蛇果可以有提高免疫力的作用，对于有肠胃功能差啊或者是代谢慢的情况有改善的作用，还可以促进吸收和消化。红蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。

消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。在华陀果菜方中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对於身体排泄、排毒机能，有很大的功效。

吃蛇果可以有补充大量水分的作用，可以有缓解便秘的作用，还可以降火气。蛇果的好处以及保健的功效，你有所了解了吧，蛇果可以补充丰富的微量元素和矿物质，对于肠胃吸收能力差的人群有保健的作用，还可以改善体质，软化血管，对于预防便秘有好处，大家可以经常吃这样的水果，对身体健康是有一定的效果的哦，赶紧试试吧。

二、红蛇果营养成分

热量(千卡)59 B1硫胺素(毫克)0.02 CA钙(毫克)2，蛋白质(克)0.2 B2核黄素(毫克)0.01 MG镁(毫克)8，脂肪(克)0.4 B5烟酸(毫克)0.2 FE铁(毫克)0.3，碳水化合物(克)13.7 VC维生素C(毫克)3 MA锰(毫克)0，膳食纤维(克)0.6 VE维生素E(毫克)0.02 ZN锌(毫克)0.09，维生素A(微克)7 胆固醇(毫克)0 CU铜(毫克)0.04，胡罗卜素(微克)0.2 钾(毫克)58 P磷(毫克)1，视黄醇当量(微克)84.9 钠(毫克)0.7 SE硒(微克)0。

红蛇果是一种营养高，口味佳的一种水果。红蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡罗卜素，多种矿物质，其中果胶和钾居水果类之首。适合所有人群，号称“记忆之果”气味馥郁芳香，口感甘美。

药用价值：性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。红蛇果具有维生素，胡萝卜素还有多钟矿物质等这些营养成分，食用红蛇果才能让身体吸收到这些营养，还有食用红蛇果还可以起到补脑助血的功效，对于一些睡眠不好的人来说食用红蛇果可以调理我们的睡眠质量。食用它还不用担心积食的问题它是非常易于消化的。

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