龙眼吃多了会上火吗?龙眼吃多了上火怎么办?

水果控

发布于2023-04-06

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龙眼属于热性水果，吃多了是会引起上火的，一般体热的人最好是少食用龙眼，因为会加重上火的症状，会感觉到口干舌燥，而且孕妇也要最好避免食用龙眼。

一、龙眼吃多了会上火吗

龙眼生长于温热带地区，属于温热水果，但是龙眼却偏热性，因此每次吃龙眼的时候，都会劝阻少吃龙眼以免上火。

如果是脾虚，并且会有严重贫血等情况的患者，应该多吃一些龙眼。

因为，患者食用桂圆可以补心血和养心神等。

同时，会用桂圆来医疗患者体肉心血虚而导致的心神不宁和睡眠不好。

并不是什么人都适合吃龙眼，这类型浅眠的人，常会因为一点动静就清醒，有些人醒了不容易再睡着，这时多吃些桂圆肉，能达到补益心血的功效。

不是什么人都可以吃龙眼的，如体热的患者食用龙眼会感觉到口干舌燥，这时候应该降火。

除此之外，孕妇也不能吃龙眼，因为孕妇吃龙眼会出现见红和肚子痛等流产症状。

二、龙眼吃多了上火怎么办

一旦桂圆吃多了导致上火的情况，那么肯定是不能再吃桂圆了，这时候肝火已经特别旺盛了，所以喝水的必须的，需要及时用水来降火，而且要多喝水，这样才可以起到作用。

生活中我们知道良药苦口，就连蔬菜苦瓜都是很好的降火神器，所以苦味的食物也是可以帮助降火，但是要注意的是，如果部分女性朋友是属于寒性的体质，那么苦味食物是不建议多吃。

三、龙眼吃多后的害处

1、龙眼中的热量含量高，吃多了容易发胖。

2、龙眼吃多了会引起便秘，口干等症状。

3、龙眼含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。

4、正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”，造成脸上长包，严重的还会影响到月经。

注意：龙眼的营养价值很高，但由于龙眼偏温性，吃龙眼要适量。正常人每天对龙眼营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，龙眼吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。

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