柠檬如何挑选?怎么做加快喝柠檬减肥见效?

水果控

发布于2023-04-06

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你有没有经历过总是在一堆柠檬前无从下手呢?今天这篇经验就和大家分享一下如何挑选到好柠檬。

一、柠檬如何挑选

1、看颜色和柠檬蒂，柠檬颜色发黄，分布均匀，柠檬蒂成绿色比较新鲜。

2、捏外表，手感结实比较硬的比较好，太软的不要买。

3、看形状，挑选外形圆润，汁水多不会那么酸，第四看顶部花苞，顶部花苞圆润，气味比较芳香。

二、怎么做加快喝柠檬减肥见效

1、每天喝1000ml柠檬水

想要更快的看到减肥效果，就需要每天坚持喝1000ml柠檬水。不要过量，也不要太少，1000ml最合适，这样能保证每天喝足够的柠檬水来帮助起到减肥的效果。

2、用60-70度的水温泡柠檬

柠檬片泡水的时候，最好不要用水温过高或过低的水来冲泡，过高容易使得柠檬中的成分被破坏，过低可能会冲泡不到位没有很好的减肥效果。所以用60-70度左右的温水冲泡是最为合适的。

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