女人吃葡萄有什么好处 女人吃普通能补血

　　葡萄看起来娇小可爱，像女人一样。自古以来女人都爱吃葡萄，特别是在以前，女孩子都讲究端庄，吃东西的时候也不宜张大嘴巴，但是葡萄就可以很好的避开。并且味道非常香甜，那么女人吃葡萄有什么好处呢?

　　女人吃葡萄有什么好处

　　夏季到了，葡萄也都纷纷上市了，葡萄的营养价值高，夏季时候吃葡萄好处多多，尤其是女人经常吃葡萄是对身体健康有一个保障的。

　　女人吃葡萄最大的好处是：抗衰老和养肝

　　女人吃葡萄抗衰老

　　葡萄中富含的花青素，对于抗衰老是非常有效的，并且葡萄有三种颜色，绿葡萄则偏重于清热解毒，紫色葡萄则抗衰老效果非常好，而黑葡萄则是滋阴养肾，固发效果更为突出。

　　保护肝脏

　　人的肝脏容易出现问题，而葡萄中的天然活性物质以及葡萄糖和多种维生素都能够有效保护肝脏，并且葡萄的水分多，营养高，通过这样利尿加强体内水循环的方法，还能够减轻腹水和下肢浮肿效果，提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对于肝脏的保养和肝病患者十分有益。延伸了解：葡萄不能和什么一起吃

　　女人吃葡萄的功效与作用

　　1、美容养颜

　　葡萄的汁液非常多，对于皮肤补水效果起到一定的辅助作用，葡萄中的类黄酮可抗衰老，两者结合起来可以让皮肤变得紧致。

　　2、葡萄皮有维护心脏的功能

　　食用葡萄皮，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。

　　3、增强人体免疫力

　　葡萄中具有花青素、葡萄多酚，都是强氧化性的物质，能够增强人体免疫力，有效预防皮肤癌、乳腺癌等，缓解女性更年期症状。

　　4、对抗神经衰弱和抗疲劳

　　葡萄非常适合下午当做休闲水果吃，葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素，对大脑有幸福的作用，常食对神经衰弱和过渡劳累的人食用，可提神醒脑，非常有益处。

　　5、预防心脑血管病

　　实验表明葡萄皮和葡萄籽中含有抗氧化物质的白藜芦醇，对心脑血管疾病有积极的预防和治疗作用，更好的阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力。

　　6、排除体内毒素

　　葡萄水分多，吃葡萄利尿健脾，帮助人体排出毒素，消除内热，并且葡萄可益气补血，生津止渴，极有利于身体健康。

　　7、抗癌

　　葡萄属于强氧化性水果，韩鸥类黄酮可以清楚体内自由基，有抗癌的功效，并且实验表明，种植葡萄的人和常吃葡萄的人总，癌症发病率明显减少。

　　8、减肥

　　如果适当的食用葡萄，是不会长胖的，葡萄虽然是含糖量高，但是葡萄糖能够直接被人们所吸收，在白天吃葡萄，摄入的葡萄糖是不容易转化成脂肪堆积的，每天最多吃15~20颗即可。

　　本文小结：人们吃葡萄还是需要有一定的节制，不过葡萄对于女人而言却是是一个非常好的保健水果哦!

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