圣女果常温保存时间，圣女果的注意事项

水果控

发布于2023-04-05

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圣女果对于大家来说应该是比较喜欢的水果，小伙伴们应该都知道水果的保存时间并不长。接下来，热心的小编带着大家来了解圣女果常温保存时间，以及圣女果含糖量高吗相关的介绍，还请将圣女果的注意事项也一并了解了吧!

一、圣女果常温保存时间

1、主要看常温气候条件，温度低可以保存2天甚至更久，温度高建议立即食用，不要保存或者要放到冰箱保存起来。

2、通常情况下，在干燥、温度适当的环境下，圣女果保存2天是没有问题的，但是在夏天或者是比较高温天气情况下，圣女果只能保存一天，而且还需要尽快食用，以免变质、腐烂，若出现变质了，则需要马上丢弃，不宜继续食用。

二、圣女果含糖量高吗

1、大西红柿(番茄)的含糖量为3.3%，每100克食部可提供能量11千卡。小西红柿(圣女果)的含糖量为5.8%，每100克食部可提供能量22千卡。

2、圣女果比大西红柿含糖量略高，但叶酸以及维生素C、维生素E等维生素和钾的含量都远远高于大西红柿，是老少皆宜、营养丰富的食品。400克(8两)的圣女果产生的热量相当于25克(半两)的主食，所以，糖尿病患者在血糖控制不理想，还不能吃水果时，完全可以用西红柿和圣女果代替水果，每天少吃半两主食即可，和水果一样放在两餐之间进食最好。

三、圣女果的注意事项

1、不生吃未熟青果，青涩未熟的圣女果含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。

2、吃前一定注意要净泡15分钟，洗干净后食用，圣女果一般是温室培育，农药很多。

3、再就是不宜空腹吃食，因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃圣女果引起腹痛和胃痛，不仅自己受苦，如果在孕早期，还可能引发流产。

圣女果的品种有很多，大家可以去选购品尝。关于圣女果常温保存时间，以及圣女果含糖量高吗就为大家介绍到这里了，还请不要忽视了圣女果的注意事项哦!

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