无花果对男人的功效，无花果的作用

水果控

发布于2023-04-02

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无花果是一种开花植物，隶属于桑科榕属，目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。

一、无花果对男人的功效

无花果中含有较多的碳水化合物，食用可以促进胃酸和唾液的分泌，有增强食欲的作用，同时无花果的丰富的酸性物质，如苹果酸、柠檬酸、枸橼酸等，可以帮助消化;还含有一些蛋白酶、水解酶和脂肪酶，男性食用可以促进胃中食物消化。

1、降低血糖升高速度

无花果中含有丰富的纤维素，可以将碳水化合物裹住，减慢碳水化合物消化速度，使得血糖不会在短时间内快速上升，这样可以减慢血糖的升高速度。需要注意的是，无花果中含有的碳水化合物本身也不低，多吃反而不利于血糖的控制，少量食用就可以了。

2、排毒

无花果中含有丰富的纤维素，食用之后经过肠胃的运送，可以将肠胃中的重金属离子等有毒有害物质包裹住，防止损伤肠胃，并且可以促进其排出体外，因此具有排毒的作用，因此男性食用无花果可以促进排毒。

通便

3、无花果中的胶质成分较多，食用可以增强肠道的滋润度，同时含有的丰富的纤维素可以促进肠道的运动，有增强肠道功能的作用，因此，男性食用无花果可以润肠通便，有防止痔疮的作用。

二、无花果的作用

1、无花果鲜果含28%的果糖和葡萄糖，维生素A原，维生素C，蛋白质和氨基酸，成熟果中含丰富的淀粉糖化酶，脂肪酶，蛋白酶，醋酸;柠檬酸，可助消化，促进血液之氧化，增强细胞的新陈代谢。

2、无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

3、微量元素钾最能强化脑血管，能防止头脑老化的食疗成份。其一是苹果连皮吃，皮的内侧含大量钾，每天一个为度;另外是每天吃五十颗葡萄乾;或每天啖十颗无花果乾。

4、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

5、无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。

6、无花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。

7、无花果的果、枝、叶中含有丰富的酶类，以蛋白质分解酶最多，其次是脂肪酶，淀粉酶，超氧化岐酶(SOD)等，用其果实作饭后水果，有助于消化的良好效果。近几年来，利用无花果提取SOD酶，开发高质量的化妆品方面也取得了重大突破，使无花果身价倍增。

8、无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素。对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。

9、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

10、无花果树木对二氧化硫等有害物质起吸附作用，有净化空气效果。

11、地中海地方，尤其土耳其人，认为无花果有壮阳作用;其食疗方为无花果酱混合无花果、合桃、蜜糖吃之。

12、孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

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