灯笼果会上火吗?灯笼果吃多少合适?

水果控

发布于2023-03-31

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灯笼果也是可常见的水果，上火对我们开说也相当的普遍，那么问题来了，吃灯笼果是否会上火呢?下面我们来一起介绍下吧!

一、灯笼果会上火吗

灯笼果吃多了不会上火。

灯笼果是寒性食物，一般是热性食物吃多了才会导致上火。

但适当食用灯笼果有增强抵抗力，益气补血，美容养颜的功效。

二、灯笼果吃多少合适

由于灯笼果是寒性食物，吃多了容易拉肚子，因此建议一天吃10到15个左右的灯笼果为宜。

若是老人小孩身体本身就比较虚弱，建议少吃这种性寒的食物，一天以吃3到5个为宜。

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