番木瓜怎么吃?番木瓜食物相宜列表

水果控

发布于2023-03-23

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番木瓜也就是木瓜，木瓜最有名的功效就是丰胸，所以网上关于木瓜丰胸的方法是非常多的，不过具体有没有效果真的是需要看个人体质的，不过木瓜作为一种水果还具有一些其他方面的功效，当然我们吃的时候主要是以让它好吃为主啦!

一、番木瓜怎么吃

1、番木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过番木瓜利尿，受不了的人吃了番木瓜会尿多。

可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。

2、番木瓜蒸牛奶：番木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。

番木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸，再倒入番木瓜内再蒸，只需蒸10分钟即可。

二、番木瓜食物相宜列表

1、番木瓜+玉米笋

番木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。

玉米笋含有大量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。

二者搭配对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病也有疗效。

2、番木瓜+凤尾菇

番木瓜除一般成分外，还含有番木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很强的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用。

凤尾菇有补中益气、降血脂、降血压，以及提高免疫力的作用。

两者搭配适合肥胖症患者食用。

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