梨子什么时候成熟?梨子每天吃多少合适?

水果控

发布于2023-03-21

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秋季。梨子一般7-9月份成熟，梨有白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果实，多分布在华北、东北、西北及长江流域各省。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。

一、梨子什么时候成熟

检查根茎处的果肉。

上面已经提到，梨子成熟后很快就会度过成熟期。梨子根茎处和梨皮稍柔软便可食用了。

二、梨子每天吃多少合适

大家都知道梨子具有非常高的营养价值，不过任何水果都是不宜过量食用的，自然梨子也不会例外，所以不少朋友都问小编梨子每天吃多少合适。

对于健康的成年人，一般建议一天内吃一个梨子即可，不宜过多食用，而且也不建议天天吃，一般一周吃2-3次为宜。梨子被誉为百果之宗，营养丰富，具有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。

要特别提醒大家，梨子性凉助湿，体内湿气重，或外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用，女性产后、小儿痘后也不宜吃。另外，梨子性凉且果酸含量较多，对脾胃有一定的刺激，故脾胃虚寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜吃。再有就是，梨子含糖量较高，容易引起血糖波动，糖尿病患者不宜吃，想减肥的人也不宜吃太多。最后，梨子有利尿的作用，本身夜尿多的人，吃梨子会增加夜间小便次数，因此，一般建议睡前不要吃梨子。

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