港西无花果介绍，无花果的热量?

水果控

发布于2023-03-19

标签:更多>

七八月份是无花果大量上市的季节，考虑到无花果含糖量高，果皮薄。

一、港西无花果介绍

无花果属桑科，无花果属，果型扁圆、球型或倒卵型，成熟时皮色浅黄或浅绿，果肉浅红或深红。果甘甜，富含葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪及多种维生素。根、叶、果均可入药，治疗痢疾、痔瘘、肠炎、腹泻等病症。果可鲜食，制果酱、罐头、果干、果脯、蜜饯和酿酒等。具有结果早，产量高，病虫害少，土壤适宜性强等优点。

威海市无花果栽培历史悠久，主栽品种有青皮、宁选和镇引8号，另外还有加工品种布兰瑞克和保护地适栽品种玛义司陶芬等品种。

八十年代后期，荣成市港西镇在背风向阳地块成片栽培成功，已发展成片园近3000亩，全市其余镇村皆为四旁栽种，共可折合1500亩，全市总产量达600万公斤以上。

无花果几乎无病虫害，但鲜果货架期短。目前，港西镇正在研制开发无花果果酱、果脯和蜜饯等加工制品和进行保护栽培试验，成功后，无花果将很快突破万亩，成为威海市主栽果品之一。

二、无花果的热量

在平时生活中大家可能都会适当的吃一些有关无花果的食物，如果不生吃的话，可能还会吃无花果干，无花果酱，无花果汁等，它其中所富含的使用价值是非常高的，还有药用价值等，但是对于减肥期间的人们来说食物的热量是非常重要的，无花果的热量是多少呢?

无花果是隶属于水果的范畴，而且其中所富含的果汁含量非常多所以说它的热量也是不会很高的，根据科学研究表明，每100克可食用无花果中所含的热量仅仅为65大卡，相比较于其他的食物来说，无花果的热量还是偏低的，而且100克可食用无花果中所富含的脂肪仅仅为0.1克，它其中所富含的一些膳食纤维，而且还有一些维生素c的营养价值丰富，并且还有一些矿物质和微量元素等，适当的吃一些，对减肥期间的人们，还有辅助减肥的效果。

我们每次100克无花果所摄入身体的热量大约需要散步40分钟就可以消耗掉，在减肥期间适当的吃一些无花果，不仅仅可以补充身体中所需要的营养元素，而且也不会给身体增加额外吸收的热量，并且它的饱腹感非常强，其中富含的膳食纤维非常高。

无花果所做成的其他食物也有非常高的营养价值，比如说无花果干等，作为绿色食物，不不含添加剂，而且香气浓郁，老少皆宜，它其中所含有的维生素c，还有一些花青素等，可以消除身体中细胞的一些自由基，提高身体免疫力的效果。

特别声明：所有图文内容仅供网友学习与参考，本网不对以上内容信息真实性、准确性、合法性负责。若你的权利被侵害，请联系本站进行删除。

以上就是小编为您收集和整理的港西无花果介绍,无花果的热量相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.shuiguokong.com/a/6416683944951535d70c426e.html

相关推荐