芭乐要削皮吗?芭乐的营养价值

水果控

发布于2023-03-04

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芭乐是一种热带水果，源产热带美洲，后在中国等地有栽培，富含大量的维生素C及其他矿质元素，下面我们就来具体看一下。

一、芭乐要削皮吗

不用。

番石榴是一种适应性非常强的热带水果之一。它原产美洲热，现在主要在我国江西、福建、云南、四川等多个省均有种植。番石榴的别名有花念、芭乐、鸡屎果、拔子、喇叭番石榴治称。

成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般可以不用削皮，就可直接使用，番石榴果肉厚，香甜可口、清甜脆爽。具有预防肥胖症、高血压、排毒、促进消化等多种功效。

二、芭乐的营养价值

1、番石榴营养丰富，可增加食欲，以促进儿童生长发育。

2、早上吃一个番石榴可满足体内器官所需要的物质，如铁质、叶酸、钙质等，对人体有很大的好处。

3、番石榴的卡路里含量比苹果还要少，是瘦身人士的首选水果。

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