天天吃橙子会胖吗?

水果控

发布于2023-03-02

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橙子在吃多了之后并不会出现发胖症状，但是有可能会引起皮肤黄染。

橙子中含有大量的维生素C成分，可以起到美容养颜的作用，同时也包含有大量的纤维素成分，可以有效的促进肠胃蠕动，帮助宿便排出，防止便秘产生。不仅如此，适当的吃些橙子，还可以抑制人体肠道外来物质的吸收和利用，减少人体内脂肪的增生，所以橙子在吃多之后是不会出现发胖的，并且还可以有效的促进人体新陈代谢，加快体内热量的消耗，但是，橙子中含有较多的胡萝卜素成分，过多摄入情况下，有可能会出现皮肤黄染。

天天吃橙子会胖吗

适量食用不仅不会发胖，还具有一定减肥作用。

橙子含有大量的维生素和膳食纤维，其中膳食纤维可以促进人体胃肠道蠕动，从而加快人体排出体内多余的物质，具有一定促进减肥的作用，其次，橙子的热量不高，适量食用不用担心会长胖，所以适量食用橙子不仅不会发胖，还具有一定减肥作用。

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