桃子是凉性还是热性?桃子的功效与作用

水果控

发布于2023-02-28

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刚步入夏季的脚步，清凉可口的桃子也已慢慢成熟上市。桃子是很多人都非常喜欢吃的水果，口感爽脆，果肉甜美多汁，含丰富的维生素，深受消费者们的追捧，希望这篇文章能帮助你。

一、桃子是凉性还是热性

桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效;可见，桃子不是凉性而是温性的。桃子吃多了就会生热，所以如果你是热性的体质，看到鲜红的桃子，可不要开吃了啊。对于已经上火的人来说，多食桃子无异于";火上浇油"且吃且珍惜啊!一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。

但是桃子就绝对不是这些人的选择，不要因为嘴馋反而害了自己。但是对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些桃子无疑是补寒佳品。

二、桃子的功效与作用

人们在夏季常常能够吃到很多好吃的桃子。根据口味的不同，有人喜欢吃软桃子，有人喜欢吃硬的桃子。桃子好吃，也是存在很多的功效与作用。

1、补气益血

桃子的功效中，有补气益血的作用，对于刚刚生病痊愈的人，由于身体中存在气血亏的情况，还是需要适当吃点桃子补气。面黄肌瘦的人也是适合吃一点桃子的。桃子还有养阴的功效，要是存在心悸气短的情况，适量吃点桃子吧。

2、补铁

女性和儿童常常会出现贫血的情况，这时候还是适当吃点桃子，桃子中含有较多的铁元素，铁元素有效的缓解贫血的症状。

3、缓解水肿问题

对于水肿的情况，适合吃含钾元素多的水果。桃子中含有的钠元素比较少，桃子中钾元素是比较多的。因此，要是你存在水肿的问题，那么就适当吃一点桃子缓解症状吧。

4、活血化瘀

桃子的功效与作用中，还有活血化瘀以及通便。对于更年期女性，适当吃点桃子等活血化瘀的食物，会缓解闭经的情况。要是不小心磕到了桌子或者是其他地方，自己的身体某些部位淤青了，那么还是吃点桃子化瘀吧。

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