炸香蕉的营养价值 香蕉有什么营养价值

水果控

发布于2023-02-25

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香蕉在人体内能资助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物资能刺激神经系统，给人带来欢喜、镇静及打盹的信号，乃至另有镇痛的效应。因而，香蕉又被称为“快活食物”。美国医学专家钻研发明，常吃香蕉可防备高血压，由于香蕉可提供较多的能低落血压的钾离子，有抵抗钠离子升压及破坏血管的作用。他们还以为，人如缺乏钾元素，就会产生头晕、满身无力以及心率变态。又因香蕉中含有多种营养物资，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能提供人体种种营养素，又不会令人发胖。因而，常食香蕉不但有益于大脑，防备神经委顿，另有润肺止咳、防备便秘的作用。

作用

香蕉味甘性寒，拥有较高的药用价值。重要服从是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精华、解酒毒等效用。因为香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最佳不吃。

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