嗓子不舒服，这10个方法来缓解

现在的天气很热，导致大家出现了上火现象，所以使不少人的嗓子非常疼痛，而且干燥，那您知道嗓子疼吃什么水果吗?您知道嗓子疼怎么办吗?今天小编就为您带来了有关解决嗓子的疼的知识，感兴趣的赶快来看看。

咽喉炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，由于环境污染日益严重和人们生活方式的改变，越来越多的人患有咽喉炎，尤以白领人群居多，它已经成为“办公病”之首。咽喉炎常见症状如咽痛、咽痒、咽干等，轻则发声受阻，重则失音，“没有声音，再好的戏也出不来”，得了咽喉炎势必会影响我们的生活。冬季是咽喉炎高发期，如果发现咽喉不适应当及时就医，同时食用一些清咽利喉的食物辅助治疗，下面小编就给大家推荐一些缓解咽喉炎的食物。

缓解咳嗽嗓子疼，可以尝试下面这些小偏方小妙招

1 将糖和醋用开水冲泡后饮用，能够治疗感冒嗓子疼。

2. 对前颈部进行刮痧，从下巴处一直刮至位于锁骨中间胸骨上窝处的天突穴，反复刮拭，直至出痧，两侧也可以进行刮痧，效果更好。

3. 多喝水，喉咙发炎需要及时补水，多喝水能缓解喉咙痛。

4. 喝罗汉果茶，罗汉果被称为“神仙果”，能够清咽利嗓，是治疗嗓子疼的有效药材。

5. 多吃滋阴润燥的食物，如冰糖、百合、雪梨、山药等，也可以多吃些带酸味的食物，如山楂、乌梅等，夏季容易食欲不振，可以多煲些粥或者汤喝。

6. 将洋葱丝和红糖一起煮水饮用，能有效治疗嗓子疼。

7. 杨桃、柳橙、苹果等水果能清热生津，将这些水果切成丁煮水果茶，能起到消肿止痛、清热解暑、润肺止咳等功效。

8. 若是感冒咳嗽带有发烧、黄痰，可以用姜片、葱、萝卜一起煮水服用，能有效缓解这些症状。

9. 取新鲜橄榄泡水喝，或者加些盐混合饮用，能够起到消炎止咳的作用，搭配蜂蜜能够润肺护嗓。

10. 喝鸡汤能够缓解嗓子疼，同时营养丰富，可增强抵抗力。

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