吃梨子要削皮吗 洗净的梨连皮吃止咳更好

很多人吃水果时都会纠结要不要去皮，不过大部分人为了保险起见还是把皮削掉的，特别是梨，因为有的雪梨比较薄，还比较容易消化，可有的梨皮却很硬，不仅不好消化，而且很难吃。那么，吃梨子到底要削皮吗？

吃梨子要削皮吗

随便，看个人口味，只要保证洗净了就可不削皮。

但有些人不喜欢吃梨皮，觉得梨皮太硬，那就要根据自己喜好来决定了。不过，如果你想吃梨皮，但是直接吃又吃不下去，那你可以把梨煮熟，那样皮就软了，而且止咳效果更好。

连皮吃梨定要洗净

现在很多水果都是打了农药的，而且在采摘到出售的过程中梨的表面也会滋生很多细菌，所以为了防治梨上有残留的农药和细菌，连皮吃梨的时候一定要将梨洗净。

怎么洗梨比较干净

1、把梨清洗干净，然后用稀盐水浸片刻，去掉盐水，再用冷开水洗净水果，便可食用。

2、用淘米水来清洗，因这是很好的天然去污济，用来洗菜或洗水果可以有效去除农药等污渍。

3、先用卫生纸擦一遍擦去大部分食蜡,再用温水洗,因为温水可溶入食蜡。

4、可以用专门的果蔬洗涤剂来清洗。

梨子连皮吃的好处

1、止咳效果好

其实梨皮的功效是很好的，梨皮中也是含有很多营养物质的，我们通常吃梨止咳，其实主要是梨皮发挥了作用，而且梨的凉性很大，而梨皮能中和梨的寒性，梨皮含有大量膳食纤维，能促进消化。

特别是有人习惯在咳嗽多痰的时候吃梨，在这种情况下，如果去掉梨皮，功效会骤减，这是因为梨子皮的功效要远远高于梨子果肉的功效。

梨子皮止咳偏方：煎服，取30g梨子皮，小火煎过之后服用，有助于清心润肺，止咳化痰。

2、具有梨的效用

梨肉具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。这些大家普遍都知道，其实梨子皮也同样具有多重功效。

梨皮的食用方法

1、梨子皮和川贝冰糖一起炖，能缓解肺燥咳嗽。

2、如果痰多咳嗽，且痰里有红血丝，可以尝试冰糖炖梨子皮。

3、如果是小孩痰多咳嗽，可以在冰糖炖梨子皮里面加一点川贝，能起到养肺的作用。

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