椰子的营养成分

椰子的营养成分：

食物类别：
食物名称：	椰子， 每100克含可食用部分 33克
热量(千卡)： 231 B1硫胺素(毫克)： .01 CA钙(毫克)： 2 蛋白质(克)： 4 B2核黄素(毫克)： .01 MG镁(毫克)： 65 脂肪(克)： 12.1 B5烟酸(毫克)： .5 FE铁(毫克)： 1.8 碳水化合物(克)： 26.6 VC维生素C(毫克)： 6 MA锰(毫克)： .06 膳食纤维(克)： 4.7 VE维生素E(毫克)： 0 ZN锌(毫克)： .92 维生素A(微克)： 0 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .19 胡罗卜素(微克)： .8 钾(毫克)： 475 P磷(毫克)： 90 视黄醇当量(微克)： 51.8 钠(毫克)： 55.6 SE硒(微克)： 0

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