“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”是真的么

夏季到了，桃子，李子，杏开始大量的上市。甜滋滋的桃子，酸酸甜甜的李子和杏成为了人们夏季水果的选择。多汁又可口的桃咬一口还会有汁水顺着手腕留下，酸甜的李子和杏，削开皮的那刻，闻着那酸甜的味道，嘴里的口水就开始泛滥了。

但是民间却有一句俗语叫做“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”，那么事情的真相是不是像俗语说的那样呢？吃桃就一定养人？吃杏就一定伤身体？吃李子就会死人？

肯定不是的，不管吃什么都要注意一个量的积累，即使是对身体有益的东西，吃过量了，也是会伤身体的，例如这里说的桃子，桃子有补益气血，润肠通便等等的功效，但是桃子吃多了容易上火，而且含糖量略高，就不适合糖尿病患者食用。

“杏伤人”这里的伤人应该是指杏吃多了会上火，而且杏一般都比较酸，吃多了会倒牙，但是适当的吃一点杏也是有好处的，尤其是患有贫血，四肢冰凉，偏寒性体质的人。

“李子树下抬死人”指的应该是吃了过量的李子，会伤身体，并不是指只要吃了李子就会死，因为李子的果酸含量比较高，吃多了易伤脾胃，同时不太适宜小朋友过多的食用，那样容易伤牙。

总而言之，民间的俗语不一定都是对的。桃子，李子，杏都是夏季的时令水果，适当的吃一些，既能补充水果中含有的维生素，矿物质，果酸那些的营养物质，也能增加食物的多样性，现在所推荐的就是什么食物都要吃一点，这样可以营养多样性，补充各种人体所需要的营养。但是任何食物又不要多吃，这样就避免了某种食物食用过量而产生的危害。

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