婴儿易过敏 如何正确添加辅食

婴儿到了4个月以后，就要喂一些准备断奶的食物了，也就是母乳以外的其他辅食。辅食各种各样，有些成分容易让宝宝过敏。

　首先添加的食物应该是大米粉，最好是强化铁的米粉。一般添加米粉1周左右，宝宝就会学会吞咽。如果睡前给婴儿喂些米粉，宝宝睡觉的时间会长一些。谷类食物可以供给孩子B族维生素、碳水化合物和热量。

　　添加米粉1周后，可以添加做成泥状的蛋黄给孩子吃。不要过早给婴儿吃鸡蛋白，因为它容易引起婴儿过敏。

　　添加谷类食物一两周后，可以让宝宝在上午吃一些水果泥，如苹果泥、梨泥等。一个星期以后，可以在午餐时给宝宝喂一些蔬菜泥。蔬菜和水果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和矿物质。可以添加的水果有苹果、梨、杏、香蕉、桃和李子。在众多的蔬菜中，胡萝卜、土豆、南瓜及其他瓜类既易消化，又不易引起宝宝的过敏反应。水果中的芒果、柠檬易引起过敏反应，婴儿1周岁以前不应食用。因这个时期的婴儿尚未出牙，所有的食物都应加工成泥状给婴儿吃。

　　应该指出的是，每次给婴儿添加食物时，只能先尝试一种食物，这样能更好地观察宝宝有无食物过敏和不耐受的现象。但在宝宝6个月以前观察这种现象是比较困难的。一般的做法是每隔5～7天添加一种新食物，并注意观察宝宝有无腹泻、呕吐、便秘、烦躁、皮疹或其他以前没有发生的身体和精神方面的反应。如果发现宝宝对某一种食物出现这些反应，就应立即停止添加这种食物。

如果你的宝宝对某种食物过敏，他的身体就会把这种食物当作入侵者，同时产生一种叫做免疫球蛋白E（IgE）的抗体。当宝宝再次吃到这种食物时，抗体就会通知身体的免疫系统释放一种叫做组织胺的物质来抵抗“外来入侵者”。

　　宝宝食物过敏症状通常是在身体摄取了导致过敏的食物蛋白后几分钟到2小时之内出现，但在某些特殊的消化道食物过敏病例中，食物过敏症状会呈现慢性持续状态。食物过敏反应可能很轻微，也可能很严重。

　　很多婴儿出现食物过敏反应后会出现荨麻疹或肿胀、慢性湿疹、或呼吸问题。有时候症状会反映在消化道，宝宝可能会呕吐或腹泻。如果你的宝宝出现严重的过敏反应，可能会威胁到生命。

　当宝宝到了6～8个月大时，就开始出牙了。这时，可给宝宝吃些饼干，磨磨牙床，有利于牙齿的萌出。这个时候，可以给宝宝吃些肉类食物，一般是先喂鸡肉和羊肉，再喂牛肉，最后喂猪肉和肝脏。婴儿可以适当吃些肥肉，肥肉不含纤维，比较嫩滑，宝宝很容易接受它。因此，家长可选择半肥半瘦的肉喂给宝宝。肉类含有丰富的蛋白质，蛋白质中又含有丰富的铁元素，而且容易被宝宝吸收。宝宝长到4个月大时，对蛋白质的需求增加，体内也开始缺铁，给宝宝喂食肉类，正好满足这方面的需求。宝宝最初并不在意肉的味道，可以把肉切成细碎的肉末，藏在土豆、香蕉等他们喜欢吃的食物中。不要给1岁以前的宝宝喂花生酱，因易引起宝宝的过敏反应。鱼肉比较细嫩，含有丰富的蛋白质和铁元素，宝宝比较喜欢吃。但要注意将鱼刺剔除干净。

如何判断婴儿是否过敏

小儿的过敏表现包括一般症状和行为改变两个方面，常在小儿接触过敏源半小时至数小时后出现。一般症状为小儿面颊、鼻头及耳垂潮红，耳道湿润，耳痛，鼻塞，打喷嚏，黑眼圈，眼睑肿胀、下垂，头痛，唇干，皮肤干燥或多汗，眼角或手掌出现皱纹，腹痛，腹泻，腹胀，便秘，臂、腿或关节处有湿疹，反复感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸浅而快或不规则，脉搏紊乱，血压升高，关节发紧等。根据以上的症状和行为能够及时判断出婴儿是否过敏。

如何测试婴儿是否是过敏体质

1）假如一个孩子小的时候皮肤上长湿疹，经常身上长痒疙瘩，就可能是过敏体质; 2）经常揉眼睛、抠鼻子、流鼻涕、打喷嚏。如果连续打喷嚏则是更为明显的过敏症状; 3）孩子有青眼圈; 4）哭的时候有红眉毛; 5）多汗、多动、夜惊、易感冒; 6）跑步或者大笑以后孩子会咳嗽; 7）晚上睡觉刚睡下半小时到两小时孩子经常容易出汗; 8）孩子玩的时候精力很充沛，但是走路或上楼梯的时候不愿意走，因为容易气喘，老让人抱。长期气喘，孩子还容易有鸡胸; 9）有家族病史。爸爸妈妈或兄弟姊妹有过敏病史，则小孩过敏的几率会高很多; 10）如果怀疑小孩是过敏儿，最好能带小孩找过敏专科医师做进一步检查。

如何防止婴儿过敏

1）首先，最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原。 2）其次，在幼儿饮食方面，1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养，对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用。且孕妇应避免食用含有过敏原的食物，或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。同时，延缓副食品的添加。 3）再次，适当运动。儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。从事运动时，以不感到胸闷、气急、身体不适为原则，有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前，应适当进行热身活动。 4）总之，过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病，不论是胃肠症状(6个月内高发)、湿疹(1～3岁高发)、气喘(3岁以后高发)，还是过敏性鼻炎(7～15岁以后高发)，都应积极预防，早期诊断，早期治疗。

婴儿过敏了该怎么办

1）起码带孩子看一次过敏专科(有的医院是变态反应科或哮喘专科)：专科医生的检查对明确诊断是很有意义的，家长要注意的是选择就诊的时机： (1)咳嗽，尤其是伴有气喘发作但不伴有发热时。 (2)持续迁延的流涕、咳嗽超过2周，尤其是曾使用多种抗生素效果不佳时。 2）家长要细心观察孩子每次发病的情况：最好做详细的记录，这将帮助你找出病因(过敏原)，观察的要点包括： (1)症状加重的地点，户外还是家中； (2)症状加重的季节； (3)症状加重的时间，日间还是夜间； (4)症状加重的体位，站立还是仰卧； (5)有没有诱发的特殊情况，如运动、饮食、油漆以及任何可疑的接触史。 3）不要频繁更换医生：请给孩子选择一个相对固定的医生，将你孩子的发病记录给医生看，让他尽可能地熟悉孩子的情况，包括遗传和家庭的情况，从而尽可能的准确诊断，治疗上也会有更长远的考虑。 4）注意饮食和营养：已明确过敏的食物要回避，其他食物不要过分忌口，以保证均衡营养，不必追求所谓功能性食品，可以常规补充维生素制剂，主要是维生素C和维生素A。 5）循序渐进地进行体育锻炼，尤其是耐寒锻炼：如果曾因运动加重或诱发症状的，在医生指导下使用相应药物控制症状后进行锻炼，游泳是很好的运动，但要避免到充斥氯气的室内游泳馆活动。 6）不要自行乱用药(保健品)：目前的医药广告非常混乱，各种假药、伪药、劣药充斥市面，选择不当会给孩子健康带来不良后果。

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