纠正宝宝偏食的小妙招

水果控

发布于2023-08-08

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做了妈妈才知道，原来世界上最难的事情，不是老板要求的不可能完成的任务，也不是处理鸡零狗碎的家庭纠纷，而是让宝宝张开“金口”，顺顺利利地吃下一碗饭。

这段时间，浩浩经常是边吃边玩，妈妈和奶奶只有抓住时机，才能趁其不备塞进一口饭。孩子正在长身体，这样下去怎么得了？解决孩子偏食，妈妈们不妨学学下面的招术：

纠正偏食小妙招

纠正孩子偏食，可以用一些小花招。比如做个小游戏，比一比看谁吃得快，把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快。换换花样也是一招，将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”，让食物色彩丰富，就能让孩子食欲大增。

均衡营养巧搭配

对于孩子来说，吃，既要丰富多彩，又要合理搭配。孩子餐桌上应该建一个“金字塔”，搭配的份量依次递减：最底层是五谷杂粮等主食；倒数第二层是蔬菜、水果；倒数第三层是奶及奶制品；倒数第四层是鱼、肉、蛋；塔尖即少许油、盐、糖。

适量补充维生素

进幼儿园、上小学的孩子，因为要参加各种集体活动，还有丰富的学习内容，体力、脑力活动较婴幼儿时期都大大增强，这就需要更充足的营养供给。而平时的饮食补充很难满足，孩子一旦挑食偏食，营养更缺乏了。所以妈妈们要为孩子补充一些维生素营养剂，如小施尔康咀嚼片，它专为3-12岁的儿童设计，含儿童生长必需的10种维生素，配方科学安全，全面促进孩子智力发育。它还有孩子喜欢的水果味，再挑食的宝宝也会开开心心地嚼上一片。

对于0-2岁的婴幼儿，营养补充有小施尔康滴剂。它富含婴幼儿成长所需的叶酸、维生素C、E和B族，平时只要滴入牛奶或果汁中，就能增强孩子抵抗力，帮助孩子茁壮成长。

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