吃菠萝注意事项（2）

水果控

发布于2023-08-05

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　　糖醋菠萝排骨

　　材料

　　排骨，白醋，砂糖，芝麻，菠萝

　　做法

　　1、先将菠萝用盐水泡过，捞起;

　　2、预先调好汁，大概适量白醋、白胡椒面、砂糖、生抽，半汤匙老抽和小半碗水，我是用舌头试过味的，酸甜合适就可以了，不太喜欢陈醋和浙醋的话，可以改用白醋。

　　3、锅热放四汤匙菜油，油热放五六汤匙砂糖，锅加热至糖开始溶化变色，倒入排骨迅速翻匀;倒入调好味的汁，翻几下，盖锅盖，焖几分钟就可以了，我的排骨块头不大，时间不需太长，再加水淀粉勾芡，浇几滴麻油，大火收汁成。

　　4、熄火盛起排骨，留少少芡汁，再倒入菠萝，开火兜几下可上锅，铺在排骨周围，撒上炒过的芝麻。

　　椰奶海鲜菠萝焗饭

　　材料

　　准备材料：新鲜菠萝1个，鲜虾，新鲜鱿鱼，鸡蛋2枚，蘑菇，冷饭，椰奶3大勺，青豆，玉米，胡萝卜

　　做法

　　1、先将鱿鱼一半切丁，一半切花;虾洗净去泥肠以后剥出虾仁，用少许酒稍稍腌制一下，预留2个整只的虾。

　　2、冷饭加一个鸡蛋黄，抓匀待用;剩下的鸡蛋打散以后滑熟盛出待用。

　　3、锅中加3勺油，烧热以后炸虾壳，待虾壳变脆以后捞起，可以看到油变成了红色的虾油，也有浓浓的虾味。注：炸的脆脆的虾壳可以当零食哦!

　　4、接着将虾仁以及鱿鱼卷炒至断生，盛出待用。

　　5、原锅爆炒胡萝卜丁，断生以后加入玉米以及青豆。

　　6、再加入蘑菇，炒至蘑菇香味飘出以后加入鱿鱼丁。

　　7、少许翻炒几下再加入冷饭，翻炒均匀以后加入2小勺生抽调味。

　　8、接着加入椰奶，菠萝块以及事先炒过的虾仁跟鱿鱼卷。

　　9、菠萝挖空，将海鲜饭盛入菠萝中，盖上盖子，烤箱220度烤10分钟左右至菠萝香味飘出，开盖即可享用!最后连同菠萝一起加热的目的是使菠萝香味逼入海鲜饭。

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