百香果怎么吃能祛斑？吃百香果多久能祛斑？

　　一提起百香果，想必大家都了解，其不仅可以泡水喝，还能跟苹果、柠檬等一起搭配吃，且具有美容养颜、排毒、提高免疫力、延缓衰老的效果，因此颇受人们的喜爱。近期有网友咨询耕种帮：百香果怎么吃能祛斑？吃百香果多久能祛斑？百香果柠檬蜂蜜水什么时候喝好？百香果可以和什么水果榨汁？以下耕种帮就作简单介绍，供网友们参考。

百香果怎么吃祛斑？

　　百香果和柠檬、蜂蜜一起腌制成水可有效祛斑，具体做法如下：

　　百香果柠檬蜂蜜水

　　食材：百香果、柠檬、蜂蜜

　　做法：将柠檬切片，百香果洗净切开取果肉放到杯中，然后倒入少量蜂蜜加少量温水或凉开水兑开即可。

　　食用方法：一般一天冲泡两次，长期饮用可达到效果。

　　功效：长期饮用百香果柠檬蜂蜜水可有效美容养颜、祛斑等。非常适合脸部有斑或体内有毒素的人士饮用。

百香果吃多久能祛斑？

　　百香果柠檬蜂蜜水坚持饮用能祛斑，但具体多久有效要根据个人的情况来定。因为百香果内含丰富的矿物质元素、有机酸、氨基酸等，柠檬内含丰富的维生素，蜂蜜具有润肠的效果，长期饮用可美容养颜。不过，个人建议可通过饮食调理或锻炼身体来达到效果，毕竟百香果柠檬蜂蜜水功效有限，想要祛斑还是需要漫长的时间。

百香果柠檬蜂蜜水什么时候喝好？

　　1、饭前1小时：饭前处于饥饿状态，此时来杯百香果柠檬蜂蜜水，可有效促进机体吸收营养，增加饱腹感，以达到开胃增加食欲的效果。不过，肠胃不适患者最好不要饮用，以免引起腹痛、腹泻等症状。

　　2、饭后半小时：吃完饭后，肚子处于饱腹状态，此时来杯百香果柠檬蜂蜜水，可有效促进肠胃蠕动，快速消化吸收食物，以抑制脂肪堆积。

　　3、下午2～3点：工作一个小时后，身体处于疲乏状态，若此时来杯百香果柠檬蜂蜜水，能有效补充能量，提高精神，使身体处于最好状态。

百香果榨汁配什么水果好？

　　百香果跟香蕉等水果一样，可搭配不同的水果，其中常见的可跟柠檬、橙子、苹果、椰子等一起吃，可达到良好的效果。具体搭配方式如下：

　　1、百香果配柠檬

　　做法：将百香果洗净切成两半取肉，柠檬切片一起放入榨汁机中榨汁，然后取出果汁加入适量的温开水兑开即可饮用。

　　功效：常饮用百香果柠檬水可有效美容养颜、杀菌消炎等。

　　2、百香果配橙子

　　做法：将百香果洗净切成两半取肉，橙子去皮一起放入榨汁机中榨汁，然后取出果汁放入适量的温开水和蜂蜜兑开即可饮用。

　　功效：常饮用百香果橙子水可有效消脂、美容养颜等。

　　3、百香果配苹果

　　做法：将百香果洗净切成两半取肉，苹果去皮切成小瓣一起放入到榨汁机中榨汁，然后倒入果汁加入适量的冰块即可饮用。

　　功效：常饮用百香果苹果汁，可有效增强机体免疫力、美容养颜等。

　　4、百香果配椰子

　　做法：将百香果洗净切成两半取肉，椰子切开取椰汁一起放入到榨汁机中榨汁，然后取出果汁加入少量的糖水即可饮用。

　　功效：常饮用百香果椰子汁，可有效提神、美容养颜等。