胃不舒服的人，这6种水果尽量少碰，否则受罪的是自己

发布于2023-07-24

生活中，有不少人都发现自己的肠胃道功能下降了，可能是平时没有注重肠胃健康保养。如果总是暴饮暴食，不注意饮食规律，那很有可能就会影响肠胃功能，导致某些肠胃疾病的出现。一旦察觉到自己的肠胃功能下降，就要严格注意相关的饮食问题，部分水果也需要忌口。那么，肠胃不好的人，不能够贪吃哪些水果呢？

山楂

山楂开胃但易结石!山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。

山楂中的果胶和单宁酸含量高，接触胃酸易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起，形成胃结石。

结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

但是，把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

西红柿

西红柿里只有丰富的维生素b、蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、维生素a、胡萝卜素、维生素c、维生素e膳食纤维等丰富的营养物质，因为番茄里有丰富的叶酸性，叶酸会刺激到胃，因此不要食用西红柿或是番茄酱。

猕猴桃

猕猴桃通便但‘烧心’!猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸，加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

鲜枣

鲜枣好吃但枣皮扎胃!鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃，大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

膳食纤维大部分存在于枣皮中，枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃粘膜刚好有炎症或者溃疡，会加重胃痛和不适。

荸荠

荸荠可能有一部分人没听说过，荸荠是一种时令水果，又称为“清水马蹄”，虽然荸荠用处很多，但是其性寒味凉，通常患有胃寒、脾虚等病症的人，如果多吃荸荠，既会加重肠胃负担，也会引起很多肠胃疾病。

菱角

菱角想必大家不会陌生，它吃起来非常的甘甜可口，深受着人们的喜爱，但是肠胃不好的人一定要注意。因为菱角的食性属寒，吃得过多会引起脾虚的问题。而且会让胃部造成一定的负担，所以平时一定要注意少吃菱角。

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