红提子的功效与作用,红提子的营养价值

水果控

发布于2023-06-25

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红提子的功效与作用

红提子属欧亚种，又名为晚红、红地球、红提。红提子原产于美国加州，果穗大，果粒整齐均匀，呈长圆锥形，表皮颜色呈深红色，果肉为白色微透明，口感香甜较脆。红提子在我国主要产区为山西临汾、新疆、甘肃等地区，红提子的成熟期为9月底至10月。

红提子的功效与作用

1、红提子可以养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

2、红提子可以化痰止咳：食用红提子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

3、红提子可以补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群

4、红提子可以壮骨：含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。

5、红提子可以强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。

红提子的营养价值

红提子营养十分丰富，红提子含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。红提

一升红提汁相当于1.7升牛奶，650克牛肉，1000克鱼，500克面包，3-5个鸡蛋，1.2千克马铃薯，3.5千克番茄，1.5千克苹果、梨、桃产生的热量，对人体具有很多保健作用，饭前和酒后吃红提子可起到解酒的作用，经常食用红提子可帮助清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用。