芭乐梅酒饮的做法

发布于2023-06-16

材料:

芭乐1个，青梅酒30ml，凉开水50ml，冰块若干。

做法:

1.把芭乐清洗、切块，加入50ml凉开水榨汁。

2.装五分之三杯冰块在杯中，倒入30ml青梅酒，再倒入榨好的果汁。用勺子稍微搅动一下即可。

功效：

芭乐所含之维他命C比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、蕃茄、西瓜、鳯梨多30～80倍，也是人类摄取维他命C的最好来源。而除了维他命C之外，芭乐的营养成分还包括了水分84.1%、蛋白质0.82%、脂肪0.5%、醣类14.1%、维他命A、B、C以及矿物质钙、磷、铁

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