夏季水果非常多，吃水蜜桃有哪些好处

水果控

发布于2023-06-13

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夏季的水果是比较多，水蜜桃大家都知道吧，说到水蜜桃，真的是非常的脆甜了，仿佛都能感觉到那个味了。进入初夏，水蜜桃已经全面上市了，品质好的水蜜桃会透出一股浓浓的香甜味道，一口咬下去全部都是美味的汁水。那么水蜜桃除了好吃之外，有什么营养吗?

中医认为桃味甘酸，性温，有生津，润肠，养肝，活血，润肠，解劳热的功效。

桃有助于对抗癌症

桃中含有强效的多酚物质，当癌细胞接触到多酚时，会启动细胞信号传送，使癌细胞“自杀”。桃子多酚萃取物的用量，约等于一位60公斤的女性每天吃三颗桃子。

桃有助于预防便秘

桃子中富含胶质物，桃子经过消化进入肠道以后，能在肠道中吸收大量的水分，保持排泄物干燥，能促进排便，有助于预防便秘。

桃有助于美容护肤

桃中含有的胶质物质，能帮助预防便秘，帮助排毒。桃中还含有丰富的营养素与蛋白质，有强身健体、益肤悦色的功效，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤的功效。

除了桃肉，桃核仁也有很多功效：

桃仁有助于对抗凝血

桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。

桃仁有助于止咳平喘

桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。

桃仁有助于肝脏胆囊的健康

桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。

水蜜桃的营养大家都知道了吧，这些可是大家都比较喜欢的，水蜜桃不仅味道好，而且还能帮助我们缓解便秘、水肿，如果你有这些问题困扰的话，不妨试试常吃水蜜桃吧!

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