油桃能不能多吃油桃吃多了会怎样

水果控

发布于2023-06-11

桃子最常见的品种有水蜜桃、蟠桃、油桃...其中油桃以“没有毛”而比较特别！油桃，也叫桃驳李，西北地区也把野生的油桃称为“李光桃”。它有着李子一般光滑的外表，又有桃子一般香甜的口感，一直以来，都被人误以为是毛桃和李子嫁接出来的品种。其实油桃是毛桃中的一个变异，并不是与李子的杂交种。而嫁接的说法就更没有说服力了，嫁接是一种无性繁殖的方式，砧木是不会改变接穗基因的。那么，油桃什么时候吃好？油桃吃多了有没有坏处？

油桃什么时候吃好？

桃养人，杏伤人，栗子树下吃死人。因为空腹吃油桃会对身体产生不利影响，所以建议可以选择在两餐之间，或是饭后食用比较好，这样油桃中的纤维素成分还能帮助消化。

油桃一天能吃多少？

2个为宜。

油桃是一种偏温热型的水果，对于正常的成年人而言，一天吃2个油桃就可以了，不宜过量食用，以免引起身体发热、上火。

油桃吃多了的坏处

上火

李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”油桃属于热性水果，吃多了也是一样会导致上火，生疮疖，特别是内热偏盛的人吃油桃过多更是容易出现上火现象。

腹胀

食用油桃容易产生饱腹感，如果食用过多，容易产生腹胀感，特别是那些有消化系统疾病的病人，像慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等病人最好不要多吃。

腹泻

油桃中属于纤维成分的果胶含量比较高，具有整肠的作用，而且油桃是有生津、润肠的功的，如果脾胃虚弱者多吃油桃，会加重肠胃负担，导致腹泻。