夏季7日养颜汤喝出好肤色

水果控

发布于2023-06-11

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　　每到夏季的时候我们很多人都是不愿意给自己的身体进补的，其实在夏季的时候如果能选择喝一些汤来进补就是不错的选择的，下面我们就给大家介绍七日饮食汤来帮助你恢复气色。

　　第一天：猪脚汤

　　重点增加肌肤的弹性

　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

　　第二天：弥猴桃色拉

　　重点帮助肌肤排毒

　　水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

　　第三天：红豆汤

　　重点排水肿

　　红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!

　　第四天：红糖糕

　　重点加速代谢速度和美白

　　红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。

　　第五天：蜂蜜红枣茶

　　重点使皮肤细嫩有光泽

　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。

　　第六天：蛋清炖鲜奶

　　给味蕾一点小清新

　　将蛋清4个，鲜奶800毫升，砂糖60克，炼乳40毫升。放入碗中搅拌匀，然后用过滤网过滤2次。用碗盛装，入蒸锅大火蒸20分钟左右，直至液体凝固即可。夏天冷却冰镇后食用，冰爽细腻的口感，绝对不输给果冻!而且还具有美白宁神，养颜祛斑的功效喔!

　　第七天：润白雪奶红茶

　　重点在养颜润肤，填精益气

　　将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。这款饮品可以养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。美白养颜之余还能健脾开胃。

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